위장염에 좋은 음식..

[꼬마뚱]

중학생입니다.
5분 더자고 아침 안먹으려고 하구요.
요즘 소화가 안되니 아침은 토할것같다구 더 안먹습니다.
어떤 음식을 해줘야할지..
위장염에 좋은 음식들에 대해 조언 부탁드립니다.

[자미성]

마, 다슬기, 전복등
뮤신이 많이 포함된 음식이 위장염에 좋다고 들었어요.
저는 변비라 많이 복용합니다.

[레이첼]

양배추가 좋아요 저도 위장장애가 많아서 양배추를 삶아먹고 즙내먹고 하거든요 심해질때마다 하는데 그럼 좀 위가 가라앉더라구요 도움됐으면 좋겠네요

[버럭씨네]

예전에 아시는이 가르쳐줘서 도움이 많이 된건데요
닭한마리에 마늘한접을 까서 모두넣고 압력솥 약한불에 오랫동안 푹 고으세요
닭뼈까지 모두녹아 죽이 될때까지요
소금간을 해서 아침마다 한공기씩 식사대용으로 먹이세요
만들기도 이보다 쉬울수 없고 맛도 괜찮고 위염있으신분에겐 아주 도움이 됩니다
맛있다고 많이 먹어도 부작용 없습니다 ^^

[하얀자작나무]

저도 한때 위장염에 시달렸는데...
특별히 좋은 음식을 찾기보단 일단 규칙적으로 먹어주는 게 중요합니다.
배고프다가도 음식냄새 맡으면 토할것 같아서 안먹게 되지만
일단 먹어주면 그런 증세가 가라앉아요.
그리고 먹어야 위산이 위벽을 직접적으로 자극하지 않습니다.
근데 잘 안먹히죠?!!

우유는 별로 안좋답니다. 단음식도 위산을 많이 분비시켜서 안좋고,
매운 음식같은 자극적인 것도 안좋습니다.
과일같은 산이 많이 들은 것도 안좋구요.

좋은 음식보단 5분 일찍 일어나서 간이 약한 음식들, 소화에 편한 걸로 꼭꼭 챙겨먹어야해요.

[morihwa]

우리집 애들도 그렇지만 요즘 애들이 보통 그러더라구요.
밤에 조금 일찍 재워 아침에 일찍 깨워 몸이 깨어 있어야 밥이 들어가고
밥을 먹어야 뇌가 깬다고 하여 억지로라도 먹이는데 작은애가 자꾸 토한다고 안 먹으려해요.

습관적이될것 같아 일단 일찍 일어나는걸 전제로
밤늦게 자도 6:30분이면 물만 뿌리는 5분 샤워라도 꼭 하게 했어요.(머리 안 감으면 가능한 시간이에요)

그랬더니 먹을것 찾더군요.

[영심이]

위장염에는 민들레즙이 효과있어요. 높은 산이나 깨끗한 환경에서 자라는 민들레를 채취해서 말려서 다려먹으면 위장염이 깨끗하게 나아요. 만들기 어려우면 제가 조금 나눠드릴께요. 쪽지 주세요.