산모 에게 먹일만한 반찬 뭐가있을까요?

[은총아빠]

안녕하세요 82쿡님 

저번달에 애기가 나오고 산후조리원잇다가 와이프가 집으로 왔는데요

아무래도 제가 밥을 차려서 산모를 먹여야할거 같은데

요리를 해본적이 없어서 고민인데요 

산모에게 먹일만한 반찬이 뭐가 있을까요?

그리고 산모 반찬 같은거 시켜 먹을데 있으면 추천 부탁 드립니다.

감사합니다.

[은총아빠]

오 한번 해봐야겠군요 좋은요리 알려주셔서 감사합니다.

[예쁜봄날]

다정하고자상한남편이시네요.^^
여자들은 애기 낳을때 서운했던거 고마웠던거 오랫동안 기억한답니다.ㅎㅎ

산모는 맵고 자극적인거 먹으면 안되거든요.. 간장에 조린 두부조림이나
요구르트드레싱 얹은 샐러드 , 계란찜, 동태를 해동한 뒤에 삼삼하게 조린것
동치미 등 물김치 전복죽...이 정도 생각 나네요.
가끔 잡채 같은것도 좋을듯하고요.

[은총아빠]

오호.,.. 다 제가 좋아라하는 반찬이네요 감사합니다 ^^

[복덩이]

옛 기억으로 적어봅니다
우선 김을 맛있는 김(구운김)을 사세 매끼니 준비하면 좋구요. 과일은 되도록 신맛이 없는걸로 먹으면좋구요,초기에는 과일은 안먹는게 좋아요(이를 상하게 한대요)
그리고 계란부침,시금치무침,콩나물 무침(고추가루 안넣고),느타리버섯 복음,전종류(호박전,동태전,동그랑땡.소고기전.소세시전...) 장조림..등 입니다
남편분이 하시기에 좀 무리가 있는 음식인가요 ㅎㅎ
자상하신 남편이시네요..아빠되신거 축하드려요

[은총아빠]

과일이 그렇군요 몰랐네요
각종 나물 무침을 해놔야 겠어요 ^^ 감사합니다.

[새록]

아이가 모유를 먹어서 매끼 미역국(소고기,홍합,북어,등등....)에 백김치(이건 본가에서 공수..)는 늘 기본으로 올렸구요. 미역국대신에 곰탕같은(사골,우족,돼지족 등등..)거로 대신하기도 했고요..
그외엔 계란(후라이,찜,말이..), 무침(시금치,콩나물,버섯 등 부드러운것들.), 전(동태,두부,대구.부추,파,버섯,조개.. 등등..) 중에 한두가지 정도 올린것 같네요.
그리고 저는 그옆에서 라면이나 김치찌개 같은거 먹었어유.
과일도 수박(미지근..), 바나나, 토마토등등.. 냉장보관하지 않고 먹인듯..

[오디헵뽕]

혹시 가능하시면 생협같은데 가입하셔서 조리된 식품 배달시키세요.
산모는 단백질 철분 칼슘 많이 먹어줘야하는데 그러려면 고기 생선 우유같은게 많이 필요해요.
남편분이 직접 다 하기 힘드실텐데 생협에 보면 조리해서 포장한 반찬이 많아요.
거기서 삼계탕, 추어탕, 곰탕 이런것도 좋구요 양념된 불고기 같은것도 좋구요
홍삼장어 이런것도 좋죠.
생선도 다 손질해서 나오니까 포장 벗겨 굽기만 하면 되는것들 많구요
자잘한 밑반찬들도 많아요.