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제가 몸이 아픈거 같아서

양배추 다이어트요 조회수 : 543
작성일 : 2009-11-26 01:13:34
살이 5키로가 급찌니까

몸이 많이 아프네요  허리며  삭신이며 ㅠㅠ

급 다이어트좀 해야겠어요 ㅠㅠ

아이키우는데  몸이 아프니까  정말  넘넘 힘듭니다

양배추 다이어트 해보려고 하는데


7일만  하면  끝인가요?
아님  일주일하고  일반식 하고  또  7일하고  그래야  하는건지

말리진  마시고  상세한방법좀 부탁드려요

레시피는  알아놨는데
장기적으로 해도 되는건지요...
IP : 211.209.xxx.241
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '09.11.26 1:19 AM (219.250.xxx.62)

    밥따로 물따로 검색해보세요
    그걸로 3일만에 1키로 뺐어요 ㅋㅋㅋ
    그전에 비타돈님 물마시기로 1키로 뺏고요

  • 2. 양배추
    '09.11.26 1:29 AM (122.34.xxx.15)

    7일하고 일반식 이틀하고 또 해도 된다고 알고 잇어요..
    여러번 해도 무리없는 다이어트라고 들었어요

  • 3. 그리고요.
    '09.11.26 1:52 AM (121.156.xxx.24)

    다이어트 끝나도 끓여서 냉동실에 얼려놓고 하루에 한끼나 오후에 출출할때 한그릇씩 먹으면 체중 유지에 아주 도움이 많이 도니답니다.^^
    전 거기에 김치 말아 먹어도 좋더라구요. (다이어트중에는 소금을 적게 해야 하니까 그때는 말고요.)

  • 4. 한주만
    '09.11.26 1:55 AM (220.86.xxx.101)

    한주만 하고요 그 이후엔 일반식 하면 되요.
    저도 7월달에 했었는데요 그때 3킬로 정도 빼서 지금도 유지되고 있어요.
    다이어트 후에는 되도록 적게 먹을려고 그랬는데요
    지금은 가리지 않고 먹습니다.
    꼭 성공 하세요~

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