우울증 환자

[가족]

이종 사촌 여동생이 20여년 가까이 우울증을 앓더니
결국엔 39세를 끝으로 스스로 우리들 곁을 떠낫답니다
살아 잇을 땐
나 먹고 살기 바쁘다는 핑계로
따뜻한 눈맞춤 한번 제대로 못해주고

제대로 된 영정사진도  없는
빈소에 들어서니
눈물이 앞을 가리더군요
그 암울햇을 삶이 너무나 가여워서....

유년기부터, 성장하는 동안
형제,자매간의 차별이 원인이 되엇다고 하니....
너무나 가슴이 아픕니다

혹시라도 주위에 우울증을 앓는 사람이 잇다면
한번이라도 따뜻한 손을 내밀어주세요
시간이 지나고나면
너무나 자책감이 든답니다......

[실상]

가벼운 우울증이라고 주위에 이야기 한다해도
그러더군요

니가 뭐가 부족해서 우울증이야?
말도 안되는 이야기라고 합니다.

하지만 본인은 스스로도 모르게 심각한 경우가 더 많습니다.

[네..]

멀쩡히 잘 있다가 갑자기 생기기도 해요.
약이 다가 아니에요.
가족이 사랑하는 누군가의 힘이 젤 중요하죠.

울화병이 우울증으로로 발전하더군요.
이건 본인 자신의 세계로 끝없이 들어가기 쉽기에 힘들죠,고치기가.

[....]

제가 상담 수업시간에 들은 이야기인데,
교수님 말씀으로는 우울증은 미움이나 분노처럼 하나의 감정으로 봐서는 접근할수가 없다 하시더라구요...
무슨 말인고 하니,
내면에 억압된 분노가 있거나, 심한 죄책감이 있거나, 열등감이 있거나 하는 등
뭔가 부정적인 감정이 표출되거나 해소되지 못한 채 억눌려 있어
무기력한 상태가 되는거래요.

안전하고 따뜻한 분위기에서 자신의 감정을 솔직하게 표현할 수 있도록 도와주는 게
우울증에서 벗어나게 하는 방법이 아닐까 생각합니다.