아이가 저혈당이라는데..저혈당 아시나요??

[슬픈맘..]

외국에 살고 있는데
아이가 지금 만 4살 반이예요.. 작년부터 병원을 집드나들듯 드나드네요..

얼마전에 입원을 했었는데 그때 피검사를 했더니 저혈당이라고 엊그제 재검사 받고 왔어요..
의료용어는..사전에도 잘 안나와있고.. 걱정되서 인터넷을 찾아보면.. 더 걱정되는 말들만 보이고..

최저 수치가 70인데 저희아이가 53정도 됩니다.
주치의는 일단 검사결과 보고 얘기하자는데.. 엄마맘이 몇일 기다리는게 너무 힘드네요..

저혈당이 정확히 몬지도 모르겠고..
아직 어려서 괜찮다지만.. 놔두면 당뇨가 될수도 있다고 하고..

혹시 좋은 식단같은게 있나요?
엄마가 해줄거라곤 그게 최고인듯 싶어요..ㅠㅠ

공부를 잘하라고.. 똑똑하게 자라고.. 그런거 하나도 바란적없이
건강하게만 자라달라고 그리 부탁했는데..ㅠㅠ

좋은 방법알고 계심 좀 알려주세요..

[음..]

제가 알기로는 hypoglycemia라는 병이 있거든요. 음식을 먹고 나서는 보통 사람처럼 혈당이 올랐다가 남들보다 더 많이 확 떨어져버리죠. google 같은데서 한번 검색해보세요. 정보가 많아요.

이런 사람들은 식이요법을 우선 잘 해야하는데, 한번에 인슐린이 너무 많이 분비되어 혈당이 급격히 떨어지는 것을 방지하기 위해서 식사를 하루 6번 정도로 나누어 소량씩 해야하고, sugar 성분이 포함된 식품의 섭취는 삼가하셔야해요. (사탕, 카라멜 등 당단류 제품) 기타 탄수화물을 섭취하더라도 잡곡밥처럼 서서히 혈당을 올리는 식품을 섭취하는게 좋고, 탄수화물 섭취시 단백질이나 섬유질을 꼭 함께 드셔서 인슐린의 과다 분비를 막아야 해요.

즉, 요약해보면
1. 단당류 제품을 끊기
2. 하루 6끼 소량 식사를 하기
3. 매끼니를 복합 탄수화물 + 단백질 + 섬유질 로 섭취하기 (ex. 잡곡밥과 계란찜과 야채샐러드, 혹은 잡곡빵으로 만든 참치 샌드위치와 샐러드 등...)

아 그리고 카페인을 섭취하면 안 좋으니, 카페인이 포함된 식품 (초콜릿, 초코우유, 코코아 등) 도 먹지 못하도록 하세요.

[글쓴이]

감사합니다.. 아이가 단거 너무 좋아하는데.. 그것부터 끊어야겠네요..