아메리코노도 건강에 안좋은가요?

[커피와 건강]

얼마전에 여기서 커피가 몸에 안좋으니 커피끊으라고들 하셨는데요..
그게 봉지커피..즉 프림들어있는것 때문에 그러는건가요?
아니면
아메리카노도 건강에 안좋은건지..
커피란 커피는 다 몸에 안좋은건가요...??
어떻게 몸에 안좋은지 알 수 있을까요?

[...]

빈속에 만 먹지않음 될듯한데ㅛㅇ.. 속스리니가여

[원두커피는]

몸에 좋은효과도 있다고 간혹 연구 결과 기사도 나고 그래요.
근데 커피 자체가 찬기운 있다고 자궁쪽 약한 여자한테는 안맞는데요.
그리고 아무래도 카페인성분이 있다보니까 카페인에 민감하게 반응하는 체질도 잘 안맞을 거 같구요.

[원두커피가]

카페인 더 많다고 하죠. 근데 전 개운한 맛에 원두커피가 좋아요~~

[-.-;;]

어머! 전 인스턴트 봉지커피만 먹음 이틀을 잠 못자요..심장 두근두근..아메리카노는 시럽없이 그냥 하루 2-3잔씩 먹어도 괜찮던데요...
커피가 나름 좋은 효과들도 많다고 알고 있는뎁..넘 달게 먹는 시럽이나 프림같은게 문제가 되는것 아닌지....찬성분이면 커피를 따뜻하게 먹음 상쇄되는 효과가 있고...
녹차도 좋은 성분이 많으나~찬성분때문에 따뜻하게 먹음 좋다고 하던데요..단골 한의원장님이 그러시던데요....
티비에 커피 좋아하시는분 보니..봉지커피만 하루 10잔이상을 먹는거 보고..저거 설탕이 얼마나 섭취 되는거야~하고 뜨악 했던 적이 있네요...

[jk]

커피나 녹차에는 몸에 좋은 항산화성분이 많이 들어 있어서
섭취를 하면 이롭지만 카페인도 함께 들어있어서

"지나치게 많이 섭취"하면 안좋을수 있죠.
적절한 양의 커피와 녹차 섭취는 몸에 이롭습니다. 커피의 경우 적절한양 이라는건 하루에 4잔-6잔(커피잔 기준) 정도.
녹차의 경우 좀 더 늘어날수 있구요. 녹차가 섭취량이 더 많은건 녹차의 경우 커피에 비해 카페인양이 좀 더 적기 때문임.

[.]

저도 윗분처럼 항상환성분이 들어 있어서 커피알갱이로만 차를 타면 좋다고 알고 있어요. 미국 의사협회서는 권장하는 음식중에 하나예요. 셀레늄, 하루에 커피한잔, 적포도주,블루베리,토마토. 녹차나 홍차도 항상환성분이 많이 들었다고 해서 좋은차에 해당되는 건데 전 녹차나 홍차먹으면 오히려 속이 쓸려서 커피를 먹어요