나이들면잠이줄어드나요?

[Frizzle]

제 나이45... 아들하나있고남편이랑같이일하고...사이도좋은편...보기에는평범한...누구나그렇듯집안에소소한문제한두개는있구요...한3개월전부터아무리피곤해도눈뜨면5시50분에서6시...밤에도한두시간자면깨서...마음이불안하고...잠이줄어서피곤하지는않은데...예민해지긴하는것같아요...
나름일찍일어나면책보거나스마트폰으로뉴스검색하고아침준비도여유롭게하지만...
노안도오고...나이들면잠이없어지나요?

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없어져요 젊은사람보다 힘소모가 적은데 당연히 잠도 없어지겠죠

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정말 잠없어져요 저 젊어서 누가업어가도 모를정도로 잠이많았었는데
50즈음부터는 현저히 줄어드느게 나이드는것도 서러운데 잠까지 없어지니
인생이 서글픕니다

[.]

잠 없어보고 싶어요.
배철수씨도 그러네요. 자긴 나이들어도 낮 12시까지도 잘 잔다고
나이들어도 잠 없는건 만고의 진리는 아닌가 봐요.

친정 할머니 구순까지 잘 주무시다 가셨고
칠순 중반 아버지 아직 너무 잘 주무셔요.

저도 정말 잠이 안 와서 깼어 이런 소리 해 보고 싶은 중년 아줌마예요.
친정 엄마는 정말 잠 없으신대 아버지 닮은 관계로...

[기본]

나이들면 잠 좀 줄기는 하는데 낮잠 으로 보충해야죠
예민해 질 수있으니 운동 하세요

[저도]

제발잠 좀 줄었음 좋겠네요...현실은...하루종일이라도 잘 수 있다는 ㅋㅋㅋㅋ

[...]

전 49 여전히 업어가도 모르게 깊게 자고 잠이 많은데
남편은 저랑 동갑이고 잠 엄청 많던 사람인데 잠이 없어져서 몇년전부터 4시반-5시면 일어나요
밤에도 자다깨다 선잠을 자고요