요새 몸이 자꾸 늘어지고..쳐지고 하는것 같아서 잠깐씩 해보려구요.
결정적인 이유는 자세가 안좋아서 그런지 몸의 좌우균형이 잘 안맞아요. 혼자다닐때는 몰랐는데, 아기둘을 데리고 다니다 보니, 아기띠를 매도 한쪽만 기울어지고, 외출한번 하고 나면 한쪽만 유난히 피곤하거나 아프고 그래요.
그래서 요가를 해보려고 하는데요. 어떤 요가테이프가 괜찮은지 추천해주세요.
너무 어려운거 말고요. ^^
이런글 저런질문
즐거운 수다, 이야기를 만드는 공간
괜찮은 요가비디오추천해주세요.
신유현 |
조회수 : 905 |
추천수 : 11
작성일 : 2005-06-06 03:27:45
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4 개의 댓글이 있습니다.
1. 젤
'05.6.6 11:03 AM정통 요가라면 원정혜...체형교정에는 옥주현....^^..
따라하기 젤 쉬운건 옥주현...
최윤영것도 괜찮아요~2. gawaiico
'05.6.7 5:20 PM - 삭제된댓글원정혜선생님껀 초보자가 따라하기엔 어려운편이구요
최윤영껀 스트레칭식의 동작이 많아서 따라하기 쉬워요.그렇다고 운동량이 없는건 아닙니다.3. 신유현
'05.6.7 5:54 PM그렇군요. 답변감사해요. ^^*
4. 럭키걸
'05.6.8 1:28 PM옥주현 비됴도 괜찮다고 하더라구여.. 직접 본건 아니지만..
최윤영 비됴는 동작 설명해주고.. 다음 동작으로 바로바로 넘어가는데..
옥주현은 그냥 비됴만 따라하면 되게끔 되었다고 하더라구요.. 같이 동작하고.. 같이 쉬고..
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