다이어트 일기 - 15일째

[다이아]

2008년 12월 24일 수요일 15일째

아침: 8:00  쌀밥1/2공기, 사골국, 김치

점심: 12:30  비빔밥 2/3공기

저녁: 6:30   하이라이스 1공기, 김치, 단무지

운동: 런닝머신 35분

간식: 밀크커피1잔, 귤2개

행사가 있어서 저녁에 두부를 못먹었네요.
저녁한끼 단백질로 먹는게 생각보다 쉽지는 않네요.
송년회 모임이 다시 시작되는뎅... 걱정되네요.
다이어트 하시는 모든 분들 같이 힘내요^^

[백설공주]

잘하고 계시네요.. 화이팅~~
저녁에 두부 먹기 참 힘들어요.주부만 아니면 좀 더 쉽게 할수 있을텐데...
연말이라 다이어트하기에 유혹이 많네요.
어제도 크리스마스라 피자 먹으러 가서 2조각 먹었어요. 저녁에..
오늘부터 화이팅~~

[하트쿠키]

에공~저는 한달 다되가는데 5킬로 감량되었다가 감기가 걸리는 바람에 3일전부터 다시 1킬로가 추가 되어서 결국 1주에 1킬로 정도 빠진 셈이에요
음식 절재 무지하게 했는데 그닥 먹고 싶은 건 없는데
남편이 제발 밤중에 내눈 앞에서 야식 좀 안 먹어 줬으면 하는 바램이 있네요 ㅠ..ㅠ
떡볶이나 감자칩에 맥주...어제도 죽을 뻔했네요...도움 안되는 남편 같으니....
다이어트 모두 열심히 하세요~ 화이팅~~~!!! ^^*

[루도비까]

두부힘드시면 프레인 콩탕드세요 소금간만 조금해서..
공국해먹을때와같이 삶아놓구한국자씩끓여 밥에 얹어먹으면
식사 조금해도되구 콩을 가장 많이 먹을수 있어요