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건 강

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다이어트 일기 - 14일째

| 조회수 : 1,433 | 추천수 : 26
작성일 : 2008-12-24 08:34:33
2008년 12월 23일 화요일 14일째

아침: 8:00 사과1개

점심: 12:00  콩밥 1공기, 과메기, 물미역, 깍두기, 고추부각

저녁: 7:30 두부 1/2모, 김치, 김

간식: 블랙커피1잔, 녹차1잔, 귤2개, 사과반쪽

운동: 런닝머신 35분


메리크리스마스~~ 주님의 축복과 사랑이 가득하길...^^

오늘 오후는 이래저래 바빠서 컴에 못들어올것 같아 일찍부터 일기썼네요
이렇게 일기를 쓰면 열의에 불타올라서 먹는것도 자제하게 되고 꾀나는 운동도
잘 할 수 있더라구요. 얼른 청소하고 운동할라구요.
모두들 좋은 하루되세요.
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1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 르플로스
    '08.12.25 10:27 PM

    ㅎㅎ 꾸준히 잘하시네요~~ 전 어제 오늘 완전 망가졌어요. 내일부텀 다시 시작해야지요.

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