급질)양배추스프 다이어트에서요~

[박상희]

양배추스프다이어트를 시작했는데요, 오늘이 3일째예요.
근데 4일부터 6일까지 야채나 과일이 식단에 적혀있지 않던데 먹으면 안되는 건가요?

[금모래빛]

4일째:스프와 3개의 바나나,무지방우유500CC,많은 물
5일째:소고기와 토마토300~700g,스프1번,많은 물
6일째:소고기와 야채,스프1번
다이어트 성공하세요~

[bistro]

네..이게 탄수화물 제한하는 식단인데 과일은 탄수화물이 많으니까요.
근데 어느정도 요령껏 하세요. 포도처럼 당도 높은 과일은 안드시는 게 좋겠죠 ^^

[박애화]

7일째 현미밥과 야채 과일 이렇게 해서 4~5키로 빠져답니다.끝나고도 현미밥은꾸준히먹는답니다

이렇게 하고 나면 몸도 가벼워 기분이 좋아지던데~~~