눈건강에 좋고 시력감퇴에 좋은 것 좀 알려주세요 ~

[clover]

저는 4년쯤 전에 라식수술을 받고
아주 편안하게 지내왔는데, 요 몇 주 사이에 한쪽 시력만 나빠졌네요.
양쪽이 차이가 나면 피곤하잖아요 초점 맞추기도 힘들고 ...
앞으로 살 날이 창창한데 (?) 게다가 컴퓨터를 쓰는 직업이라 걱정됩니다

식이요법이나 민간요법이나 간단한 눈체조 등 무엇이라도
알고 계신 정보가 있으시면 나눠 주세요 ^^

[스킨레이디]

눈건강에 도움을 주는 운동법이에요 ^^ 참고하세요~

http://blog.naver.com/coronaactto/110017304873

[쐬주반병]

결명자가 눈에는 보약이라고 알고있어요.
국산 결명자 구입하셔서 물끓여서 꾸준히 드세요.

[맘이야]

단호박이 좋다구 모 프로그램에서 나왔더군요.
저는 그냥 잘라서 쪄 먹구요 찐거 남으면 껍질벗겨 냉장고 넣었다가 우유랑 갈아 먹어요..

[fresno]

블루베리가 요즘 좋다고 뜨고 있어요

[안경]

맘이야님! 단호박 껍질에 눈에좋은 성분 잔뜩 있데요.깨끗이 씻어서 껍질째 드세용^^

[가필드]

오메가 3 좋아요~^^