봄부터 게을리 햇더만,,,몸이 많이 무거워졌어요.
헬스클럽도 신통치 않고,, ,,
생각해보니 등산이 어떨까 싶어서요.
산에 한번 갔다오면, 몸이 좀 가쁜해지는 느낌이 있거든요.
어떨까요?
82님들 의견좀 주세요^
건 강
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등산으로 다이어트와 몸매관리가 됄까요?
향기나라 |
조회수 : 2,701 |
추천수 : 74
작성일 : 2007-07-30 14:10:35
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4 개의 댓글이 있습니다.
1. 라디아
'07.7.30 6:03 PM저도 어제부터 다시 등산하기 시작했어요. 한 한달만에 다시 하는 것 같아요.
다이어트에 충분히 도움이 되구요. 산에 다녀오면 땀이 옷에 흠뻑 젖거든요^^
그럼 정말 뿌듯하고 흐믓해요.
그리고 뭐니뭐니해도 맑은 공기를 마시며 운동할 수 있다는거... 참 좋습니다.2. 엘레나
'07.7.31 11:26 AM - 삭제된댓글전 직장 과장님께서(여자) 등산 4개월정도 하시고 6키로 빼셨거든요
그래서 저도 등산 해볼까 했는데
산만 타고 오면
무릎도 아프고 온 몸이 무겁고 아프고 졸려워요.
제가 이상한건가요?
아님 제 몸에 안맞는건지...
등산하고 싶은데..ㅠㅠ3. 왕언냐*^^*
'07.7.31 8:21 PM저 방금 딸아이와 산에 다녀왔답니다.
올라가는 길만 한시간...초딩 아이와 내려오면 한시간 사십분에서
두시간이 훌쩍 가지요. ㅎㅎ
일주일에 4회이상 산행하는데...
두달반만에 8kg빠졌답니다.
물론 무리하지 않는선에서 식사조절 했지요. 저녁은 진짜 조금만 먹거나
4시이후엔 잘 안먹으려 노력했어용.4. 티끌모아태산
'07.8.1 4:24 PM저두 다이어트 때문에 산행을 시작하려합니다.
아직 애들이 어려서 시작을 못하고 있습니다.
큰맘 먹고 결정해야 할것 같네요^^
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