82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

건 강

건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장

근육통

| 조회수 : 1,761 | 추천수 : 95
작성일 : 2006-07-18 10:18:37
안녕하세요
몇년만에 산에 올라 갔다 왔는데
정말 장난이 아니네요 당일 날은 그런데로 괜챦아는데
그다음날부터 팔이면 다리면 움직일때마다 너무 아파요
이틀동안 뜨거운 물에 담구어 보기도 했는데
마음같이 풀리지가 않네요
빨리 풀수 있는 방법 (계단내려갈땐 정말 죽음이에요)
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 메타세콰이어
    '06.7.19 3:51 PM

    오랜만에 하신 등산이라 오버트레이닝이 된 모양이예여...
    너무너무 고통스러우시다면 근육이완제 약을 복용하시면 빠르긴한데...
    군에서도 행군후에 근육통이 심하면 근육이완제를 먹는 사람이 있다네요..
    울신랑얘기입니다.

  • 2. moonriver
    '06.7.19 7:15 PM

    아파도 참고 움직이는게 빨리 회복되더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
918 23일째 3 yaani 2006.07.20 1,464 38
917 20개월아이의 치과치료해야하나요-_- 2 윤윤까꿍 2006.07.19 1,482 43
916 1년간 다이어트 2편; 4 브라보! 2006.07.19 3,358 77
915 효모 들어간 영양제 애들한테 먹이시는분 계세요? 3 michelle 2006.07.19 2,196 106
914 다이어트 첫날인뎅.. 동태탕 먹고 싶다~~ ㅠ.ㅠ 4 SilverFoot 2006.07.19 1,852 26
913 아줌마들이여, 근육운동을 합시다. 2 메타세콰이어 2006.07.19 2,982 45
912 경락맛사지 많이 아픈가요? 7 니얀다 2006.07.19 3,889 39
911 발질환 단꿈 2006.07.19 1,400 63
910 다이어트 결심하고 한달째.. -_- 4 선물상자 2006.07.19 2,291 41
909 gi수치표 4 yaani 2006.07.19 5,224 64
908 22일째 11 yaani 2006.07.18 1,799 36
907 이런증상 있으신분 5 다롱맘 2006.07.18 1,979 32
906 홍삼톤 골드... 어디서 싸게(?!) 살 수 있을까요? 2 이쁜토끼 2006.07.18 1,902 114
905 근육통 2 혜원맘 2006.07.18 1,761 95
904 19~21일째 6 yaani 2006.07.18 1,922 60
903 모유 먹일때~ 10 모야 2006.07.18 2,455 41
902 소변이 좀..... 4 MUSE 2006.07.17 1,566 30
901 발톱무좀 있으면 족욕하면 안될라나요? 4 nulpoom 2006.07.17 4,944 74
900 혹시, 에도라라는 한방팬티라이너 사용해 보신 분 ?? 1 권미순 2006.07.17 1,387 72
899 *브라보님*!!아침운동후 밥먹지마요? 8 수국 2006.07.17 3,433 91
898 츨산한 산모인데 계속 묽은변을 볼땐 어떡해야 하나요..? 1 정수연 2006.07.17 1,878 70
897 산후탈모요... 5 사월 2006.07.16 1,456 24
896 런닝머신 대여 하려고 하는데.. 4 더풀이 2006.07.15 1,925 31
895 계단 오르락 거리기 6 김경희 2006.07.15 2,502 41
894 뱃살 빼기 프로젝트 14 세희 2006.07.15 6,371 228