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요리물음표

요리하면서 생기는 여러가지 궁금증, 여기서 해결하세요

heartburn - 피해야 할 음식

| 조회수 : 592 | 추천수 : 7
작성일 : 2004-03-29 03:15:30
테크티카님, 피해야 할 음식이에요.  미국사이트라서.. 아무래도 미국식단 위주네요.  그래도 참고하시길..

Food Group                   Foods To Avoid
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Fruit                             • Orange juice
                                   • Lemon
                                   • Lemonade
                                   • Grapefruit juice
                                   • Cranberry juice
                                   • Tomato

Vegetables                   • Mashed potatoes
                                   • French fries
                                   • Onion, raw

Meat                            • Ground beef, chuck
                                   • Marbled sirloin
                                   • Chicken nuggets
                                   • Buffalo wings

Dairy                            • Sour cream
                                   • Milk shake
                                   • Ice cream
                                   • Cottage cheese, regular

Grains                          • Macaroni and cheese
                                   • Spaghetti with sauce

Beverages                    • Liquor
                                   • Wine
                                   • Coffee, decaffeinated or regular
                                   • Tea, decaffeinated or regular

Fats / Oils                    • Salad dressing, creamy
                                   • Salad dressing, oil & vinegar

Sweets / Desserts        • Butter cookie, high-fat
                                   • Brownie
                                   • Chocolate
                                   • Doughnut
                                   • Corn chips
                                   • Potato chips, regular


개인차가 있으니까요, 스스로 괜찮은 음식들을 찾아내야 해요.  만약 위의 리스트중에서
좋아하셔시거나 드셔봤는데 괜찮다 싶으면 본인에게는 괜찮은거래요...~

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