이런 증세일때는 뭐먹어야 될까요 ㅡ.ㅜ

[technikart]

원래 소화기관은 튼튼한 저였는데
요새 들어서 속이 부글부글 끊구요, 뭐만 먹어도 구토가 나구 속이 너무너무 쓰립니다.
증세로 봐서 위염일듯 싶은데 일이 바쁘다 보니 병원가기도 시원찮아요.

속이 좀 안정되면 좋을듯 싶은데
사실은 먹구 싶은거두 하나도 없는데 아무것도 안먹자니 속이 더 쓰립니다.
근데 뭐만 먹으면--특히 기름기 많은 여기 음식들-- 속이 확 뒤집히는거 같아요.
심지어 머리까지 빙글빙글 도네요. 왜 꼭 멀미 하는거 같은 증세 아시죠?

스트레스 때매 그런지.......

뭐먹어야 괜찮을지 조언좀 해주세용

[나나]

우선...병원 가보세요.
위염인듯 해요..계절이 바뀌는 철에 누구나 잘 걸릴수 있어요.

병원 처방에 따라 식단은 좀 다르겠지만요.
하루 정도 금식(물은 드셔도 되요,미지근한 걸로,) 미음,맑은죽,된죽,진밥,밥...
이런식으로 드시면 되요.죽 드실 때도 팥죽은 좀 자제 하시는게 좋을 거예요.

밀가루 음식,떡,자극적인것(매운것,짠건,지나치게 신것,,,,),술,커피,진하게 우린차.
기름진 음식,질긴 살코기,섬유질이 너무 강한 날채소는 자제 하시구요.

[Fermata]

병원가서 처방 받으면 금방 낫는게 위염이에요.
저도 정말 배를 쥐어 뜯는 통증에 침대를 구르다가
침대에서 떨어져도 그 고통을 모를만큼 위염을 앓았는데
3주 약 먹고 나았어요.

전 내시경도 했더랬는데 위에 노랗게 염증이있더라구요..
근데 님은 증상의 거의 확실한 위염이니까
소화기 내과 가서 상담만 하셔도 될 거 같아요..

[솜사탕]

어.. 정말 저 걱정되네요... 그걸 여기서는 heartburn 이라고 부르는데요.. 위염은 아닌것 같은.. 위산이 거꾸로 식도로 자꾸만 넘어오는거에요. (이걸 위염이라 하는거였나요??)

양배추 드세요. 즙을 내고 좋다곤 하지만, 그냥 떡볶기에 넣듯 툭툭 썰어서 적당히 졸이거나 귀찮으면 입맛 맞게 살짝쿵 양념하신 후에 오븐에 넣어두세요. 양배추는 암것도 양념안하고 익혀도 달달한 맛이 나거든요.

정말 걱정되네요... 몸조리 잘 하시구요.. 바빠도 시간내서 병원 가보세요. 이게.. 잘 먹질 못해서 살이 쭉쭉 빠지더라구요.. 테크니카님 몸에 살빠지면 해골되니까... 정말 조심하세요..
ㅠ.ㅠ

[빈수레]

음, 일단 몸에 증상이 나타났어도 스트레스로 인한 것일 가능성이 높을걸요???
일단...요기인지 저기인지는 기억 안나지만, 전에 어떤 분이 언니가 위염이라구 물어서 먹을만한 식단이 쫘악 떴었던 것 같은데(아마..나나님이 답을 다셨던 것 같은데..??)...그거 참고하시구요...

외국에서 밀가루음식 안 먹는다는 것이 어렵겠지만 그래도 밀가루 안 들어간 것만 골라서 드시도록 노력하세요.

에또, 그리고, 프랑스 음식이..주로 먹는 것들이 기름졌던가요??(그럼, 우린 왜 그리 부실한 것만 먹게 되었었을꼬...)
속이 좀 안정되시면, 밥이랑 라타투이으(맞던가요??가물가물...)랑 해서 잡숴봐요, 라타투이으, 한꺼번에 잔뜩 해두고 찌개 뎁혀먹듯 해도 쓸만한 음식이잖아요, 별로 기름지지도 않고, 야채 듬뿍이고...(냉동 라타투이으용 야채로 하면 시간도 아주 짧게 걸리고 편해요...^^;;;)

아참, 스트레스성일 경우에, 식사하면서나 식전 식후에 일꺼리나 책 같은 거 보지말고, 먹는 행위에만 집중하도록 하세요. 안 그러면 또 체하구 토하구...이런 경우는 약 먹어도 꼭 토하더라구요....

[2004]

물 많이 드세요.
제가 위가 많이 안좋아 고생 했는데 의사 선생님께서 왠만한 위염은 물만
잘 마셔도 고친다고 물 많이 먹으라고 하셔서 그렇게 하려고 노력했더니
요새는 고생안해요.

[이론의 여왕]

밀가루, 기름기, 오징어... 절대 금물...
겔포* 같은 현탁액 소화제가 좋은데 거기도 그런 게 있나 모르겠네요.
식사량을 팍 줄이면 좀 나아요. 속이 쓰리니까 어차피 많이 먹게 되지도 않구요.

[키세스]

우선 병원을 가보시구요.
민간요법으로는 양배추, 감자가 있으니까 감자 쪄드시고, 반찬에 자스민님의 양배추나물도 끼워주세요. ^^

[솜사탕]

한국에선 배가 아프다 하면, 병원에서 밀가루 음식을 금하지요. 근데, 제가 미국에서 배가 아파서 병원에 가니.. 금하는 음식과 먹어도 되는 음식이 적힌 종이를 줬어요.

권장하는 음식에는 주로 맨빵과 국수류가 있더군요. 쌀은 없었다는.. ㅠ.ㅠ

결국 그 나라의 식문화에 따라 틀려진다는 얘기니까 테크니카님은 필히 병원에 가보세요.

참고로... 우리는 배아프면 국수도 금하고(밀가루 음식).. 오로지 죽이나 밥이지요?
중국애들은.. 밥을 금하고 오로지 국수만 먹어야 한다고 하더군요.

이해할수 없었지만.. 그들의 식단을 보고, 설명을 들으니.. 이해가 가더군요.
우리나라 같이 밥을 먹지 않기에.. 그들이 밥을 먹는다고 하면, 우리가 말하는 흔히 중국요리라 하지요? 기름기 많은? 그 음식들을 주로 먹는 개념인 거에요. 야채요리라 하더라도..
그러니까, 그들에게는 상대적으로 단백한 국수를 먹더라구요.(제가 보긴.. 그래도 여전히 기름이 두둥실...)

속병은... 필히 병원에 가셔야 합니다. 꼭 가보세요!
그리고 어느나라던.. 기름기 많은 음식과 지방분을 금지한다는거 기억하시구요. 아프지 마세요. ㅠ.ㅠ

[technikart]

어머나 고새 리플이 이만큼 ㅡ.ㅜ
솜사탕님 키세스님 이론의 여왕님 2004님 빈수레님 페르마타 님 넘 감사드려요 ㅡ.ㅜ
오늘 잠깐 시간내서 병원갓엇는데 위염이 맞구요 ㅡ.ㅡ
심한건 아니라구 그러면서 겔포스 같은 약 을 처방해줘서 사구 그랬습니다.
솜사탕님이 밑에 달아주신 목록 잘 볼께요!! 정말 감사해요

뭘 먹어야 되냐니깐 야채를 푹푹 삶아서 --감자 양배추 그런거요, 국물내서 먹어라 면서
스트레스 성인거 같으니깐 신경만 덜써두 훨 나아질거라 하더라구요.
그래서 저녁에 방금 야채 푹푹 삶아서 먹었구요
약먹고 나니 좀 살거 같아요.

리플 달아 주신분들 정말 넘넘 감사드립니다 ㅡ.ㅜ