아침밥 대신 먹을수 있는거 뭐가 좋을까요?

[회화나무]

앞으로는 아침 일찍 출근해야해서 아무래도 아침밥 못먹을것 같아요.

태어나서 30년 넘도록 아침밥 안먹고 다닌적이 없는데... 고민입니다.

밥해먹을 시간은 안되는데, 아침밥 안먹으면 일을 못하니.

아침밥 대신에 간단히 먹을 수 있는걸로 추천 좀 해주세요.

(전날 저녁에 국 끓여놓는다든가 주먹밥을 만들어놓는 것도 불가능. 퇴근도 늦어서요. 피곤해서 못함..ㅜ.ㅜ)

생식 같은게 대표적인 예가 되겠지만, 이것보다 좀 더 배도 부르고 배도 천천히 고파오는 그런거 없나요?

[yuni]

영양떡 같은걸 마춰서 냉동실에 넣어두고 매일밤에 내일 아침에 먹을것만 꺼내뒀다가
아침에 드시지요.
보기보다 든든합니다.

[물빛]

저희는 미리 전날 쌀씻어 안치고, 국끓여놓긴 합니다만..
전날 귀찮거나 국이 없거나 하면 누룽지 끓여서 먹습니다..
다만 이 경우에는 항상 누릉지가 있어야한다는 점이 있지만..ㅋ
그래도 누릉지만 먹어도 선식보단 밥이 들어갔으니 더 든든하더라구요..

[간장종지]

전 하루 날잡아서 누룽지 만들어 놓는답니다.
아님 시장에 가셔서 누룽지 사세요.
전에 누룽지 공장 나오는 거 보니까
믿을 수 있겠더라구요.
냄비 수십개 늘여놓고 밥 해서 바로 누룽지 만드는 거 보고
모양 동그랗게 잡힌 누룽지 구입합니다.
그거 생각보다 맛있어요.

시장에서도 사고
홈플러스에서도 삽니다.

정 없으면 오뚜기 컵누룽지가 있어요
물만 부으면 되는거요.
그것도 몇개 준비해두시면 편해요

[곰새마눌]

저랑 같으시군요..
저는 주말에 국 한솥, 짭잘한 반찬 몇가지 만들고
밥도 한솥 지어놨다가 아침에 후루룩 말아서 일주일을 삽니다.
국은 국그릇에 떠서 렌지에 삼분 돌리고 돌아갈동안 밥 푸고 반찬 꺼내
다시 삼분동안 입속으로 퍼넣는 식이죠.-ㅠ
다소 삭막하지만 밥을 누가 맛으로 먹나요. 살려고 먹지요..

아차차 그리고 국을 못끓이시면 두부를 사다가 반모 뚝 잘라서
국그릇에 넣고 삼분 돌려 밥이랑 김치랑 참기름 같이 넣고 비벼드셔도 그럭저럭 괘않습니다.

[lake louise]

씨리얼에 여러가지 과일과 토스트,뜨거운 우유를 아침대용으로 하거나
감자를 전자렌지로 돌려서 감자, 토마토, 계란반숙,우유등을 먹어도 간편하고
좋았어요.

[이세리]

저도 떡과 빵을 추천합니다.인절미,곡물떡,콩떡,감자떡,찐빵,제과점빵....

[가을해쌀]

저도 누룽지 끓여 먹구 간단하게 국(감자국,미역국) 끓여서 밥에 후루룩 말아먹네여..
미숫가루를 우유에다 타서 먹어도 좋아여~~

[초코봉봉]

저희집도 아침 굶으면 현관문 못나가는 줄 압니다^^

우선 떡국도 간단하게 끓일 수 있어요.
저녁에 떡국 물에 담가만 놓으면 빨리 끓지요.
저녁에 떡국을 육수에 담가 놓고
아침 일어나면 세수하기 전에 약불로 ~~
세수 다하고 나면 계란 한개 넣고 더 끓인다.
(이 때 더 맛있게 굴이나 파를 넣어줘도 되구요
요것도 냉동실에 하루 분량씩 나눠 놓으면 간단합니다.)

또 멸치 다시마 (새우 표고버섯 추가) 를 물에 그냥 담가 하룻밤 지나
세수할 때 불 위에 올려 놓아 끓어오르면 끄고
저녁에 돌아와 밀폐용기에 담아 냉장이나 김냉보관(여러날 더 견딤)
아침에 일어나면
세수전 냄비에 된장찌게 재료 다 털어넣고 육수넣고 중불


꽃 단장하고나면 아마 적당히 끓었겠죠
그럼 맛있게 시식~~

이런 식으로 시간을 쓰면 아주 짧은 시간에
좋아하는 밥을 포기(?)하지않고
이른 출근 행복하게 하실 수 있을 거에요.

너무 여유가 없는 날에 대비 인절미나 떡도 냉동 구비해놓으시면
다양하게 얼마든지 아침 걱정 뚝
또는 계란 넣고 장조림에 비벼먹어도 좋구요.

어쨌든 먹는 걸 포기할 수 없는 사람들은
주말에 육수나 한솥밥이나 준비해두면 됩니다.