[이벤트]어린이 런치메뉴-치킨 볶음밥

[그레이스켈리]

여름에 땀도 많이 흘리고
자칫 허약해질수 있는데 닭고기가 아이들 영양보충면에서
정말 좋다고 합니다.

간단하면서도 야채와 고기를 같이 섭취할 수 있어 영양만점 맛있는 볶음밥입니다.

재료 : 닭고기, 당근, 피망, 양파, 호박, 간장, 들기름

1. 닭고기를 다져서 올리브유에 마늘과 간장으로 볶아줍니다.
2. 냉장고속 각종 야채들을 잘게 다져 볶아줍니다.
3. 고슬고슬한 밥을 넣고 같이 볶으면서 간장으로 살짝 간을 하고 들기름으로 마무리 해 줍니다.

**들기름이 두뇌발달에 좋다는 정보는 다들 알고 계시죠~?**
간단하면서 아이들이 먹으면서 즐거워 하는 볶음밥 한번 올려봤어요~ㅎ
좀 부끄럽네요..넘 간단한거라..
    

[언제나처음처럼]

님의 아그덜은 행복하네염..
맛난 영양밥도 먹고..
게으른 저도 함 해보고싶네염..
불쌍한 울 아그덜..

[jlife7201]

요즘 어린이 메뉴 계속 고민하고 있었어요. 늘 먹는 것만 먹다 보니.. 저도 참고할께요, 감사합니다.