현미와 현미찹쌀 둘다 같은 효능인가요?
작성일 : 2010-11-15 16:59:28
949546
현미가 몸에 좋다고 해서 먹는데
언뜻 현미찹쌀은 백미에서 현미로 바꾼 효과만큼이 없다고
(현미랑 달리 백미와 비슷하다고)
들었던거 같아서요.
친정집에서 백미와 현미찹쌀을 섞어드시기에
현미로 바꾸라고 말씀은 드렸는데 맞는지 모르겠네요
IP : 150.183.xxx.253
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'10.11.15 5:19 PM
(123.254.xxx.217)
저도 찹쌀은 장기적으로 너무 오래 먹으면 안좋다는말 들었어요. 뼈가 삭는다나 어쨌다나...현미찹쌀보다는 현미가 좋다고 하더라구여.
2. ....
'10.11.16 4:56 AM
(69.126.xxx.138)
글리시믹 인덱스지수가 현미보다 찹쌀현미가 높아서 그런거로 알구 있어요. 찹쌀 보다는 백미가 백미보단 현미가 글리시믹지수가 낮아요
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