6세아이...반찬 어떤거 먹이세요?

[괴로운맘..]

도무지  뭘해줘야 할지....엄마인 저 또한 편식이 지나쳐서....고기반찬..고깃국은 내손으로 끓여본적이 없습니다..

안되겠다 싶어...사골을 좀 사다 고아 놓고 냉동실에 얼려  틈틈히 데워 먹이긴 하는데요...

반찬은...늘...김치...김...계란후라이...생선류....뿐이네요....나물종류는 입에 들어가는대로 내뱉는데...이제서야

너무 속상합니다...이유식할때는 뭘 모를때고...다지고 갈아서 줬던거라 잘 먹었는데....지금은 다 내뱉어요..

그나마 유치원에서 잘 먹으면 싹싹이라는 칭찬 받으려고 억지로 먹는 다고는 하는데...우유도 안먹고....

저부터 안먹으면서 아이보고 먹으라 한들....에효,......님들...어떤 반찬해서 먹이시나요???

어렵더라도 한가지씩이라도 좀 알려주시면 고맙겠어요....기왕이면 레시피도.....ㅠㅠ

[백만순이]

아이가 야채 안먹을때 전 밥전, 밥돈까스, 밥도그, 밥머핀등등 밥을 주재료로 요리법에 변향을 주고 야채를 다져 넣어서 만들어먹였어요
제목에서 알수있든 밥전은 찬밥에 야채 다져넣고 계란 넣고 전 부쳐서 주구요 밥머핀은 머핀틀에 밥 눌러넣고 가운데 동그랗게 구멍 만들어 야채 넣고 피자치즈 뿌려 오븐에 굽고요, 밥돈가쓰도 밥에 야채 다진거 볶아넣고 동그랗게 빚어 밀가루, 계란, 빵가루 묻혀서 돈까스처럼 튀기구요
근데 젤루 좋은 방법은 부모가 편식안하고 모든음식을 맛있게 먹는거처럼 좋은 방법은 없는거같아요

[6세맘]

채소를 자연스럽게 먹이려면 카레에 아주 잘게 썰어넣어줌 잘 먹어요(고기도 넣고)

콩나물밥해서 고기는 불고기양념으로 볶아서 약한 양념장넣고 비벼줌 잘 먹구요.

양파,파프리카,부추,느타리버섯을 잘게 썰어 전으로 부쳐주구요.

국은 미역국(한번은 고기 한번은 모시조개), 황태국(감자,계락넣고), 배추나 시금치 된장국, 씻은 김치넣은 콩나물국, 이인분씩 포장되어있는 한우곰국 번갈아 가면서~

반찬은 감자조림,멸치볶음, 감자볶음(베이컨,양파넣고), 미역줄기볶음, 숙주나물, 시금치나물,무나물, 양배추쌈, 다시마튀김, 콩장, 치즈넣고 계란말이, 계란찜등등

생선은 주로 대구살로 전을 해주거나 연어구이나 삼치구이정도( 삼치는 가끔 카레가루 입혀서,,)
고기는 가끔 불고기, 주로 등심을 구워줘요.

우유에 꿀, 검은콩, 검은깨가루 쉐이크해줌 아주 잘 먹구요.

[괴로운맘]

두분님들 고마워요....원재료 고대로 조리할줄만 알지...응용을 잘 못해서리...내일부터 두분이 알려주신방법을 써봐야 겠네요.......정말정말 고마워요...