임신 관련 - 엽산 복용에 대한 질문 드립니다.(산부인과 선생님들 알려주세요.)

[기도]

엽산에 관해서 여러가지 말이 너무나 많네요.
임신을 기다리고 있어요.

필요이상 복용시 소변으로 배출되는 수용성 비타민이니 안전하다...는 말도 있고
음식으로 섭취 가능한데 굳이 필요이상의 비타민 섭취가 좋지 않다...는 말도 있고...

산과 선생님께선 물론 추천해 주시구요.
임신 준비중에 엽산 복용 다들 하셨나요?

그렇다면 폴린정으로 1개? 반?

알려주세요.

[.]

엽산은 따로 먹지 않아도 키위나 시금치를 섭취하면 된다고 들었어요..

[워킹맘]

저도 임신해야 겠다 마음먹고 폴린정 사서 하루에 한알씩 먹었는데 열흘정도 먹은거 같은데 바로 임신이 되어 버렸어요. 계속 먹으려고 했는데 입덧이 너무 심해서. 이거 먹으니깐 입덧이 더 심해지더라구요. 그래서 얼마 못 먹었습니다. 산부인과 의사도 제가 입덧으로 힘들어 하니까 먹지 말라고 하네요. 꼭 안드셔도 됩니다.

[저는,...]

어렸을때 부터 당뇨로 고생한 사람입니다.
임신 준비하려고 하니 의사샘님이 몇가지 당부 하신 말씀 중에 엽산제 복용하란 말씀도 해주시더군요..
한 3개월 먹고 임신했습니다..
지병이 있으시던가 기형 관련해서 크게 걱정하시는 거 아니면 드시는 음식에서 섭취하는게 가장 좋은 방법일꺼 같아요..
저같은 특이한 케이스 아니면 굳이 약으로 챙겨 드실 필요가 있을까요?

[11]

폴린정이 뭔진 잘 모르겠는데. 음식으로 늘 필요한 만큼 섭취한다는 보장이 없는지라
전 먹었어요. 임신 준비하면서부터 먹었고 짐 임신3개월인데 의사샘 말로는 3개월까지는 먹어야한다고 하네요.
기형아 예방 차원에서 미국선 임산부에게 꼭 처방한다고 하더라구요.
우리나라보다 섭취량도 두배구여.
보통 우리나라 산부인과에서 처방(?)해주는 권장량은 하루에 40이던데(단위는 모르겠어요)
미국 영양제는 80이 함유되어있더군요.

[저두]

폴린정이 뭔지 모르겠지만 저의 산부인과 샘은 엘레비트 추천해주셔서 그거 먹었어요.
제가 입덧이 넘 심해서 한 일주일 먹다 말았지만요.
전 임신 전 암웨이에서 나온 비타민앤미네랄인지 하여간 필통같은데 세가지로 되어있던 비타민 먹구 임신되었었구요.
잘은 모르지만 임신 중이나 임신 전에 많이 섭취하면 안되는 비타민은 레티놀로서의 비타민A라고 알고 있답니다. 뭐 기형의 위험이 있다고 하더라구요..

[평소]

평소 식생활을 잘 살펴보세요.

저는 임신전, 평소에 키위나 시금치, 푸른 채소는 매끼니 잘 챙겨먹는 편이라
따로 엽산 안먹었습니다.
제일 좋은건 음식을 통한 섭취인데, 바쁜 현대인들이 그게 힘드니까 섭취하라고 하는거죠.
특히 미국인, 야채 엄청 안먹는거 아시죠? 걔네들이 워낙 심각하니 나온거래요.

사실 우리나라 사람들은 국(시금치 국, 아욱국 등)이나 김치나 야채반찬을 많이 섭취하니
크게 상관은 없는데, 서구식으로 식단이나 식성이 많이 바뀌어 가니까
자꾸 엽산 섭취 이야기 나오는거죠.

저 역시 임신 전에는 야채 잘 챙겨먹었으나.....ㅜㅜ 애기 키운다 정신없는 요즘은
전~혀 못챙겨 먹고 있어, 만약 임신 준비한다면, 엽산 먹어야 될 것 같아요.

[,,,,]

임신하고 병원가니 엽산제 처방 해줬어요. 하지만 처방 받고 며칠 후 유산 되었고, 그 이후 안 먹고 있었는데 병원갔더니 엽산제 꾸준히 먹으라고하더군요. 유산예방에도 도움이 될 수 있다고.. 병원약은 3개월분이라서 다 먹고 약국 가서 폴린정 샀습니다. 처음에는 반알먹었는데 요즘은 그냥 한알씩 먹고 있어요.

[요즘은]

따로 엽산제 안 먹고 엽산제가 포함된 임산부용 종합영양제 먹던데요.

저도 병원에서 처방받아 엘레비트 먹었어요. 이게 임산부용 영양제 중 가장 안전하고 좋다고 들었어요. 의사 말로는 여기에 엽산 필요량 다 포함되어 있다고 하더군요.

[아무래도]

식생활로 하루 필요량을 매일 채우기가 힘드니 약으로 드시면 더 좋지요.
폴린정은 임신 후 하루 필요량이 한알에 다 들어있는거라 임신 전에는 좀 양이 많을 수도 있는데
반으로 나누기에 너무 작지 않은가요? ^^ 혹시 반으로 잘 나누시면 남편분이랑 반반 나눠드세요.
참, 엘레비트도 고급약이긴 한데 비타민 A가 많이 들어있어서 임신 초기 3개월 까지는 가능하면
피하시는게 좋구요.

[저는]

나이도 많고 검사결과 반드시 엽산복용이 필요한경우라서
엄청나게 먹고 있습니다.

폴린정이 한알에 1mg던가요? 저는 3알정도씩 매일먹고있어요.
이번달 검사더해서 더 먹어야할지도 몰라요.

의사샘께 문의하세요, 개인마다 다르니까요

[^^]

참외 껍질에 키위의 몇배에 해당하는 엽산이 들어있다고 하네요.
저는 임신하기전에 폴린정으로 몸 만들고 ㅋㅋ 임신하고는 엘레비트를 철분제 + 엽산제 대신으로 먹어줬고 참외랑 키위도 하루에 한개씩 먹었어요.

[Hi]

Recently I heard excessive amount of Folic acid for mothers can cause Athma = CHUN SIK of the child.

However, 엘레비트 is also recommanded from pre-pregancy & during breast feeding.
Sorry, can not type in Korean..

[웬만하시면]

엽산제 드세요.
음식으로 날마다 아~주 신경써서 드실 자신이 있으시면 모를까
정말 기형아 예방에 도움이 됩니다.

괜찮겠지... 하다가 눈에서 피눈물 납니다.
제 경험담입니다.
그냥 엽산제 드세요.

[그건..]

시금치 삶은 것 60g이나 브로콜리 60g정도 매끼마다 드시면 엽산 넘치게 섭취하실 겁니다. 지금 말씀드리는 것은 임산부 엽산 필요량이구요..임신전 필요량이랑 비슷하거나 더 많지 않을까요. 식품으로 섭취하는 엽산은 양 상관없이 괜찮다고 들었습니다.