다이어트중인데 폭식 3일째입니다 ㅠㅜ

[포기할까요?]

매년 다이어트다이어트 입에만 달고살다가
이번년도엔 정말 마음 다잡고 한 3개월 정도를 했어요.
한 8키로 감량을 했구요,
8키로 감량을 했어도 정상 몸무게보다 조금 더 살이 있는 상태인데요..
운동도 하루에 1시간~1시간 30분씩했고 반식 식사에 저녁은 안먹으려고 노력했는데
갑자기 눈에 뭐가 뒤집어 씌였는지
주말에 폭식하고 연이어 근로자의 날이었던 어제도 폭식했네요..밤 10까지..흑흑
원래 평일엔 열심히하다 주말엔 먹고싶은거 좀 먹어주는데 그래도
항상 조심했는데...
왕창 먹으면 이상하게 운동도 하기 싫어서 운동도 거르고
무서워서 몸무게도 재보지 않았는데
완전 의욕상실해서 그만 두고 싶은 마음이 굴뚝입니다.
워낙 살집이 있던차라 8키로 뺐는데 티난다고 말해주는 이도 하나없고
다시 마음 잡고 시작해야할까요..
아 먹고싶은거 맘데로 먹고싶어요 흑흑

[저도]

그래서 다이어트 실패했었거든요.
지금부터라도 다시 시작하세요.
조금만 더 빠지면 사람들이 알아봐줄거예요.
그리고 이제 곧 여름이잖아요

[괜찬아요]

3일 안먹는다고 살이 쭉빠지는거 아닌것처럼,, 3일 그렇게 드셔도 한번에 살찌시진 않으실거예요^^
지금까지 너무 억누르셨으니깐 이번기회에 스트레스 푸셨다고 생각하시고요 다이어트는 적어도 6개월이상 해야 몸무게가 유지되는거니깐 다시한번 마음 다 잡으시면 되져.. 많이드셨다 싶으셨을땐 초콩이나, 청국장환이나, 양배추, 다시마 이런 배변활동에 도움되는거 드시고 다음날 확인하시면,, 조금 마음이 놓이면서 기분좀 나아지실거구요.. 너무 드시고 싶은거 있음 몇시간만 꾹참고 아침에 드세요.. 정말 여러가지 다이어트 다해보았는데 저녁안먹는게 가장 효과가 좋아요..

[..]

저도 괜찮다고 말하고 싶네요. 스트레스는 이따금씩 푸시는게 다음 다이어트를 위해서 좋습니다.
살찌는 거 살빠지는 거 그리 쉽지 않거든요. 빼기 어려운 만큼 찌기도 어려워요.

[....]

찌는거 절대 안 어려워용~ ㅎㅎㅎㅎ 뒹굴뒹굴...몇일만 하면~~~ 푸우욱 풍선처럼 빵빵해져여~~ㅎㅎㅎ
다이어트가 피눈물 나게 어렵지..ㅠ.ㅠ 하지만 포기하지마세여~~
화이팅...빠샤~~~~~~~~