뜬금없지요?
제가 다이어트를 시작했는데요...
딴건없고 지금 먹는 양에서 1/3정도 칼로리를 줄여서 먹고 걷기운동하고... 하면서 1년정도 계획합니다.
그런데 우리 식단이라는게 이것저것 반찬 골고루 먹는게 정확한 칼로리계산이 어렵네요. 그래서
만인이 다 아시는 병원식단 기준으로 여쭤봅니다. 국이나 반찬의 간도 밍밍하고 딱히 당기는 맛도 없고 집어먹을것도 없긴 하지만...
아시는분 계시면 알려주시겠어요?
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보통환자 병원식 한끼 식단 칼로리가 얼마나?
궁금이 조회수 : 480
작성일 : 2006-11-18 10:44:44
IP : 125.189.xxx.66
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 영양소
'06.11.18 11:11 AM (211.253.xxx.49)환자식이는 보편적으로 남자 2,000 칼로리/여자 1,800갈로리 정도됨(참고로 양념에서도 칼로리가 더해집니다.)
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