이런질문을 해도 될까나..... 아락실

[웨하스]

좀 질문하기가  뭐...  하지만
여러분들이 계시니까  여쭈어 봅니다

아락실을 가끔 이용을 하는데
편 하기는 하지만
많이 복용을 하면 부작용은 없을까요

걱정이 조금은 되서 ...   궁금합니다.

[로근인 귀찮아..]

아락실 한통(녹차통처럼 생긴거)다먹을 즈음엔 한숟가락 갖고 안되드라구요
아~~ 이게 내성이 생기는 군아....싶었죠.
그래서 그 한통으로 끝냈답니다. 담에는 밤에 키위먹구
아침에 우유 식초 마시구 또 어쩔땐 서양자두 쥬스나 말린 자두 먹으면서 서서히 나아졌어요..
일단 아락실 자주 먹으면 양이 점점 늘어나는 건 확실해요

[깜찍이공주님]

아락실같은 인위적으로 배변 촉진시키는 약 드시지 마세요.
제가 10년 가까이 변비약을 먹었는데,장내시경 했더만 장이 죽어서 시커먼 색이 되어있더군요.
아락실같은 변비약의 부작용이래요.
되도록 드시지 마세요.
괴로우시면,생청국장 드세요!
전 청국장 먹은지 3년 되는데,이걸 하루 한번 꼬박 먹으면서 과민대장증후군도 거의 완치되었구요 매일 아침마다 화장실가요.
변비약보담 처음엔 거부 반응으로 드시기 힘드실지라도 장기적인 건강 관리 차원에서 생청국장 드세요.

[현석마미]

제가 아는 언니는 동규자차를 가끔 먹더라구요...
그게 직빵이라고 하던데...
그래서 우리는 그 차를 *누자차로 불렀답니다..ㅋㅋㅋ
저도 아락실은 갈수록 내성이 생긴다는 말 들었어요...

[집나간 강아지]

변비약 자주 먹으면 나중엔 약 먹어도 효과 없음다.
우유식초는 위 약한 사람에겐는 절대 금지.
동규자차도 자주 마시면 안된다고... 내성 생긴다고 의사샘이....

결론은 물 8잔 + 운동 + 식이섬유 + 유산균 / 청국장 .........
그런데 전 이 모두를 해도 그때뿐.....

[김혜경]

매실잼을 드셔보시지..

[냐옹냐옹]

알로에도 좋은데...

[takuya]

깜찍이 공주님 말씀대로 생청국장이 짱입니다.
제가 매번 얘기하는건데 정말 변비가 무지 심했거든요.
정말 날아갈 듯한 기분이에요.
꼭 해보세요. 청국장 가루 같은 거 사시는게 부담되시면 콩이 수확되는 계절에 콩을 사셔서 집에서
띄우시거나 아님 그 콩을 사는 시골에 2만원 정도 더 주시면서 부탁하면 다 알아서 해주시더라구요.
가격도 훨씬 싸고 국산콩이구 괜찮은 것 같아요. 저는 간식으로 검은콩을 뻥튀기 아저씨에게 튀겨서
먹고 있는데 참 좋은 것 같아요...

[강]

키위 한두개면 깨끗하게 해결됩니다.