나이에비해서 골감소라는데 무슨칼슘을 먹어야좋을까요?(추천요망)
작성일 : 2011-08-13 22:14:41
1094400
나이 49세입니다 희귀난치질환에다 암까지 걸려서 수술했는데요 친정엄니가 골다공증 이있어
은근 걱정되어 매년마다 골다공증 검사하는데 골다공증은 아닌데 나이에비해서 다른사람보다
골감소중이라네요 이럴땐 어떤 칼슘을 먹어야하는지 추천 좀해주세요
IP : 59.19.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .
'11.8.13 10:51 PM
(218.154.xxx.209)
다음이나 네이버에서 초란,초란의효능 으로 검색해보세요
골다공증에 아주 좋다고 들은기억이...
2. hidream
'11.8.13 10:56 PM
(110.8.xxx.20)
도움이 되실지 모르지만~ 약은 아니고요..
저도 몇년전 건강검진하면 골감소증 약간 있다고 나왔었는데
멸치볶음을 자주해서 먹었거든요. 그후엔 그런 결과 안나오더라구요~
3. ..
'11.8.13 11:18 PM
(61.103.xxx.100)
체중을 실어서 하는 운동이 필요해요
아령운동 베낭을 메고 하는 등산.. 걷기등등..
골밀도 높이는데는 비타민 디가 꼭 필요하니... 햇빛 쬐기 햇빛에 말린 표고 먹기
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