노르웨이산 연어가 안좋다는데 오메가3는 어떤가요? + 송어,참치 질문

[오메가]

며칠 전 기사를 봤는데 노르웨이산 연어가 항생제에 내성이 생겨 이젠 농약까지 맥여 키운다네요
그래서 프랑스 사람들은 스코틀랜드산 연어를 찾는다고 해요 + 캐나다산도 안좋다고....

여기서 궁금한게 있는데요~
82쿡에는 이것저것 아시는 분들 계실 것 같아 질문 몇가지 드려봅니다


1.
시중에 파는 연어가 죄다 노르웨이산인데 연어 먹고 싶으면 어떻게 해야하나요??
생협가봤는데 거기도 연어 노르웨이산이고 가격은 더 비싸더라구요. 유기농 양식인지는 확인 못했구요

대신 송어가 국산, 친환경 양식으로 나온게 있던데 (요게 300g정도에 13천원 정도)
이거 먹으면 그나마 나을까요?? 그리고 연어 식감 대체될 만 하나요?


2. 노르딕 연어가 안좋으면 노르딕 연어의 오메가3도 안좋지 않을까요??
여기저기 오메가3은 노르딕이 좋다고 해서 바꿔볼까 하는데 이 기사 보니까 망설여지네요


3. 1g당 오메가3 지방산 함량이 700mg이상을 먹으라는데
제가 지금 먹는건 하루 권장 2g에 600mg이거든요. 엄마께 여쭤보니 티비에서 보니 적당하다고 하시던데
어떤가요? 참고로 의사 추천에 따라 뉴질랜드 산으로 먹고 있어요
또 냉장 보관이라던데 평소엔 빛 닿지 않는 창고에 두고 소량씩 꺼내서 섭취하고있거든요
냉장보관 안 했다고 변질되거나 하지는 않겠죠??


4. 또 생협에 가보니 참치가 보이던데
첨가된 걸 보니 괜찮긴한데 참치는 참치 아닌가요?
요새 하도 중금속 이런 문제가 많아서 선뜻 참치도 못사먹겠네요 ㅠㅠ

[..]

제가 아들을 먹이는 노르딕내추럴이라는 회사의 제품은.
어린대구의 간에서 뽑아낸다고 하더라구요. 큰대구도 안좋다고 피하고,
어린대구 간에서 뽑은 오메가오일요.

[유리성]

초록마을에 국내산 바다송어 훈제가 판매되고 있어요...식감도 아주 좋고요...쫄깃쫄깃하고...다만, 수입 연어보다는 가격이 조금 높지만...나름대로 아주 좋아요...^^