올해로 둘째가 성인이 되어 아이들이 모두 공부하러 나갔습니다.
아이들과는 서로 다른 나라에 살게 된거죠.
주위 몇 분이 헛헛하시겠어요! 하시기는 했는데,
큰 집에서 아이들이 떠나고 나니
살림하는것도 시큰둥, 먹는것도 시큰둥
무기력과 우울증과 불안감이 크네요.
성향도 어려서부터 불안감이 많았는데,
이렇게 나이가 많아도 역시네요.
아이들 떠나고, 어떻게들 지내시나요?
운동, 취미생활등,, 요이땅 시동걸어야 삶에 의욕이 생길거라는건 아는데
부릉부릉 시동거는것도 하기싫네요.
일단 나가서 운동하고 취미나 문센수업 추천해요
소소한 쇼핑이나 드라이브 즐기다 보면 빈둥지증후군은
잊고 시간이 빠르게 가요
저는 직장에 계속 다니는데도
먹는 걸 배고플 때 대강 먹으니 리듬이 끊어지더군요.
그리고 아프려고 하고 신체증상들이..
일상의 루틴을 지키라고 말씀드리고 싶네요.
아이들에게도 당부한 유일한 말입니다.
통화할 때마다, 톡 할 때마다 그것만 확인해요.
제 친구 애들 다 외국에 보내놓고 아주 신났던데요.
아직 일도 하고 있고 골프치고 여행다니느라 바빠요.
아이들과는 수시로 영상통화 하고 일년에 두번 정도는 친구가 나가거나 애들이 들어와서 만나니 별로 떨어져있는 느낌도 안든대요.
아직은 일도 있고 남편 있고 건강하고 활동적이라 외롭거나 우울할 틈이 없어보여요.
빈둥지증후근 보다는 환율 때문에 힘들다는 소리만 하네요 ㅎ
허전하고 힘들던거 딱 일주일가더만.
그 이후로는 에헤라디야~ 넘 편하고, 시장 봐오는것도 내가 먹고픈거 조금만 사와도 되니깐 무겁지도않고. 등등. 장점만 있던데.
빈둥지는 아닌데 번아웃이 왔어요.
1년 넘게 힘들다가 서서히 정신차렸어요.
자신을 위한 일을 해야해요
앞으로 40년은 더 살텐데
어떻게 잘 보낼 것인지 계획이 필요한데
천천히 세워 보셔요.
1년정도 되면 회복되던데요