자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
초등 중등 애들 달리기 하면 좋을까요?
키크고 체력 기르는데 좋을까요?
이상하게 마라톤 선수 중엔 키 큰 선수를 못본 거 같아서
(황영조나 이봉주나…;;)
키 키우고 싶은데 좋은지 모르겠어요 ㅎㅎㅎ
1. ....
'22.12.27 2:55 PM (221.140.xxx.65)마라톤, 레슬링, 유도, 씨름, 기계체조 등은 키 성장에 안 좋다는 종목.
농구,줄넘기 시키세요2. ㅇ
'22.12.27 3:07 PM (116.121.xxx.196)3키로5키로 정도는
농구하면서도 뛰어지는거리죠
축구선수도 경기하며 10키로는 뛴다는데
3,5키로는 가볍게 뛸수있음 아주 좋아요
뇌 에 혈액공급도 잘되고요
공부도 잘됩니다
먀라톤거리로 치지도않아요 ㅎㅎ
동네한바퀴 조깅거린데.3. ...
'22.12.27 3:45 PM (118.235.xxx.45)30분 정도 뛰는 게 무슨 키성장과 관련 있겠어요 체력 기르고 좋죠
4. 조깅이
'22.12.27 3:56 PM (223.39.xxx.10)참 무릎엔 안좋아요
그냥 놀면서. 운동하면서 뛰는 건 괜찮은데
대놓고 조깅. 안좋습니다5. 줄넘기
'22.12.27 4:26 PM (210.117.xxx.5)야구감독이 권하드라구요.
6. ㅇ
'22.12.27 4:41 PM (116.121.xxx.196)적당한 달리기는 근육 뼈 강화에 좋아요
의사들도 그렇게 얘기함,지나친 비만제외
오히려 골프나 테니스처럼
측면으로 틀어서 무릎 굽히는 자세가 반복되면
무릎이 더 상해요7. 조깅
'22.12.27 10:55 PM (218.39.xxx.66)위에 댓글 달았는데
제가 어릴때 부터 조깅을 좀 했어요
공원에서 그냥 길에서 등등
운동잘했구요
30 대 초반 무릎아파 정형외과 갔더니
의사가 연골이 남은게 없다며
육상선수냐고 물었어요
남자들도 운동 너무 즐기는 애들은 30 대 쯤 되면
다 무릎 허리 다리 다 안좋고
수술한 애들 많아요
저도 30 중반 결국 무릎 수술 했어요
운동은 적당히가 좋아요
적당히 걷다 뛰다 정도
계속 조깅 육상하는 것 비추
자연스레 농구나 다른 운동하며 뛰는거 좋음8. ㅎㅎㅎ
'22.12.28 8:20 AM (210.217.xxx.103)무식한 조깅러 한명 있구만.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1424075 | 초등 예체능은.. 16 | … | 2022/12/27 | 2,919 |
1424074 | 달래에 곰팡이 | tee | 2022/12/27 | 538 |
1424073 | 옷입으면 몸무게 1키로가 느네요 5 | Asdl | 2022/12/27 | 2,233 |
1424072 | 대학병원 가는게 의미 없다시는데 4 | 궁금 | 2022/12/27 | 3,587 |
1424071 | 다친 길고양이 치료해주는 따고맘 달력 많이 사주세요.. 9 | 따고맘 | 2022/12/27 | 891 |
1424070 | 마래푸 살기 어떨까요? 19 | .. | 2022/12/27 | 4,226 |
1424069 | 같이삽시다 보면 성격 유한사람들이 너무 좋네요 5 | ㅇㅇ | 2022/12/27 | 5,654 |
1424068 | 윤석열은 나라가 없어요? 14 | 왜구인가? | 2022/12/27 | 3,094 |
1424067 | 친구가 놀러와서 한달 살기 하고 싶다네요 179 | 어쩌죠 | 2022/12/27 | 32,217 |
1424066 | 우대금리 4 | 금융권 | 2022/12/27 | 1,435 |
1424065 | 겨울밤 달을 보고 5살 아이가 하는 말 20 | 그땐그랬지 | 2022/12/27 | 4,515 |
1424064 | 송중기는 진짜 단호하네요 59 | 단호박 | 2022/12/27 | 36,253 |
1424063 | 여성호르몬 드시는분이요~ 11 | 50대 | 2022/12/27 | 2,859 |
1424062 | 몸 왼쪽편이 축 가라앉는 느낌이 들어요 2 | ㅇㅇ | 2022/12/27 | 1,258 |
1424061 | 시어머님 심장쪽 맥박이 현저히 떨어지면 4 | ㅇㅇ | 2022/12/27 | 1,358 |
1424060 | 미국 사시는 분께 여쭤봅니다 4 | ㄱㄱ | 2022/12/27 | 1,481 |
1424059 | 윤석열이 마지막으로 숨기고 떠난 6000페이지 '엄희준 감찰' .. 5 | 더탐사잘한다.. | 2022/12/27 | 3,129 |
1424058 | 밑에 인생을 못즐긴다...모쏠아재래요. 11 | 그만하자 | 2022/12/27 | 1,855 |
1424057 | 엄마같은 언니 저는 싫으네요 6 | .. | 2022/12/27 | 3,418 |
1424056 | 내일배움카드를 온라인으로 신청 5 | 궁금 | 2022/12/27 | 2,251 |
1424055 | 이번 사면의 근거는 무엇인가요? 14 | 쩝 | 2022/12/27 | 924 |
1424054 | 최강 아이스크림 추천해주세요 38 | 마트표 | 2022/12/27 | 3,996 |
1424053 | 송도에 고점에서 사신분 있으세요? 8 | .. | 2022/12/27 | 5,776 |
1424052 | 냉동 오징어 새우 사용법 11 | ... | 2022/12/27 | 1,763 |
1424051 | 부산에서 서울로 혼자 이사를 해야 하는데 봐주세요. 8 | 이사 | 2022/12/27 | 1,427 |