당화혈색소 6.7

[당뇨 판정]

당화혈색소가 6.7입니다
약을쓰기엔 아직 애매해서 식단과 운동을 말씀하시네요
전 160에 60키로에요
통통하지만 당이 올정도까진 아닐거같았는데
ㅜㅜ 콜레스테롤도 높아서 그건 약을 주셨어요
갑상선수치도 낮아서 항진의심이지만
이것두 약먹긴 애매하다구요
이제 46세 ㅜㅜ 아직 젊은 나이라 생각했는데
이렇게 노화가 오네요
다이어트 진짜 필요한시기가 됐는데
왜 이리 우울함만 생기는지 ㅜㅜ
하소연하고 갑니다

[베르베린]

한번 알아보세요
저희남편은 베르베린과 여러 기본적인 영양제
챙겨먹으면서 10년째 전단계에서 더 나빠지진않게
관리하고 있어요

[...]

그정도면 당뇨아닌가요?
일단 살을 빼고 탄수화물 줄이고 매일 걸으세요.
전 집안이 당뇨 유전력이 있어서 기를 쓰고 당화혈색소 6.0안넘기려고 노력중인데요 식이랑 운동이 매우 중요해요.
유산소운동하고 단백질 채소위주로 식단바꿔보세요.

[ㅇ]

높으신데요 약 안주는게 좀 이상하기도 하네요
제 남편도 탄수 확 줄이고 10kg살빼고 매일걸어서
6.1에서 5.9로 내렸어요
영양제도 매일 챙기고요
160에 60이면 그닥 많이나가는것도 아닌데
(저도 비슷ㅋ)
체질이나 가족력 이런거 무시못해요
55이하 표준체중 정도까지 빼고 유지하면 좋겠는데 쉽지않네요ㅎ

[당은]

체중보다 집안내력
167에 50키로 당뇨예요.ㅠㅠ

[....]

저는 운동 안할때보다 걷기운동 1년 빡세게 하니 당화혈색소가 0.2가 오히려 올라갔어요.
운동이 떨어뜨리는건 아니예요.
먹는 게 더 중요.

[... ..]

단백질 채소위주로 식단바꿔보세요.222

저 6.5였다가 식단 바꾸고 5.9됐어요.
빵, 떡, 국수, 과자, 과일(사과, 베리제외), 아이스크림등 끊고
외식 많이 자제하구요.

걷기하려고 노력은 해요

[80대]

엄마가 그런데 당뇨아니라고 했어요
보리밥드시고 식후혈당 공복혈당 다 기준미만이세요

[어제]

당뇨검사 결과 듣고 온 사람인데 6.1
6.5부터 약을 먹어야 하는 수치이니
정신 바짝 차리고 체중관리 해오라고
하셨어요.
갑상선때문에 우리나라 젤 큰 병원 (3차)
내분비과 다니는 사람입니다.
원글님 하소연만 할 수치 아닌데,저도
이상한 생각이 드네요?
빠른 시일내 다시 체크하시고 지나치지
않으시길..

[....]

단음식 떡빵면 싹 끊으셔야되고 식후30분에 걷기라도 하셔야됩니다. 3개월 관리하고 효과가 있는지 확인하세요
잘 관리했으면 내려가 있을거에요.

[우선]

혈당측정기 구입하세요. 식사일기를 쓰시고 식전혈당, 2시간 혈당을 기록해 보세요. 빵,떡,면 다 끊으시고 과일도 최소량만 드세요.
소식,운동으로 혈당내리세요. 식단이 제일중요하구요.
그리고 당뇨약 먹는거 두려워 마시고 의사가 먹으라면 꼭 드세요.
당뇨 자체는 충분히 관리해서 내릴수 있지만, 이미 진행되었을지 모를 합병증은 돌이킬수 없어요. 젤 무서워요.

[원글]

어머나 이렇게 많은 댓글이 ㅜㅜ
감사합니다 운동하고 소식하고 탄수화물 자제하면서
조절해보겠습니다
모두 건강하세요
나름 젊다고 생각했는데 이런 성인병이 오다니ㅜㅜ
혹시 갑상선과 당뇨 싸이월드 관계가 있을까요?
갑상선 TSH 호르몬이 0.1입니다
freeT4는 1.7이라 정상 범위라하네요 ㅜㅜ

[원글]

싸이월드라니 ㅜㅜ

갑상선과 당뇨사이에 입니다

[...]

뉴케어 당플랜 배고플때 먹고 식전에 그릭요거트 먹으니 혈당이 덜 올라가네요. 식사때 채소 많이 먹으려고 노력합니다.

[ᆢ]

저도 어제 검사 했어요
6.6 나왔어요
당수치는 102 나왔어요
6.5 부터 당뇨 라고 하는데 당수치는 116부터라고 조심하라고 아직 약은 안먹어도 된다고 하네요

[ㅇㅇ]

저라면 약 달라고해서 받아올 듯
어차피 처음 주는 약은 유럽 어느 동네에서 차로 마시던 식물 추출 성분이에요
당뇨에 여주가 좋다 돼지감자가 좋다 하듯이
그 동네에서 효과 좋은거 연구해보니 진짜 좋아서 약이 된거
100년 가까이 검증된거고 약값도 한알에 백원꼴인데..
당에 좋다더라 하는거 비싼돈주고 사서 시간 낭비하느니