원래 무릎이 좀 약하긴 해요...
하지정맥류? 그런 건 아닌데요...
늘 다리가 굉장히 피곤해요.
오늘 낮에 40분 정도 한강 산책했어요.
근데 무슨 등산 2-3시간 한 거 같아요.
이런 건 뭐 방법이 없을까요? ㅠㅠ
(제가 상체에 비해 하체가 튼실합니다.보기에만 튼실.ㅠ)
원래 무릎이 좀 약하긴 해요...
하지정맥류? 그런 건 아닌데요...
늘 다리가 굉장히 피곤해요.
오늘 낮에 40분 정도 한강 산책했어요.
근데 무슨 등산 2-3시간 한 거 같아요.
이런 건 뭐 방법이 없을까요? ㅠㅠ
(제가 상체에 비해 하체가 튼실합니다.보기에만 튼실.ㅠ)
전 센** 먹고 좋아졌어요.
한 두 달 먹으면 한 6 -1년 괜잖다가 다시 피곤하면
또 한 두 달 먹는식으로...
근데 약국에 사러 갈 때 보니 꾸준히 먹는 사람도 있더군요.
전 45살부터 먹은 듯....
센트룸 말씀이세요 혹시?
센시아 아닐까요? 김미숙이선전하는
정맥순환개선제 센시아 입니다.ㅎㅎ
아니요.
센시아...요.
6 -1년 ======6개월 - 1년..으로 정정해요.
단순히 정맥혈의 순환문제라면 센시아가 효과있겠지만
저도 경험자라 엄청 검색하고 공부해봤는데
다리 근육이 딸리면 적은 활동량에도 다리가 피곤하고 붓고 그럴 수 있다고 하더라구요.
근력운동도 한번 해보세요.
저부터.. ㅜㅜ
센시아 ...맞아요.
6 - 1년 ======6개월 - 1년..으로 정정해요.
요가에요!
저는 센시아 효과 잘 모르겠더라구요.
자기전에 스트레칭 한번 해보세요. 강하나 하체스트레칭
15분 정도 하는데 하는날과 안하는날이 확실히 달라요.
여러가지 좋은 정보 감사합니다
센시아 연구해보고 스트레칭...노력하겠습니다.
그러고 보니 별로 한 게 없네요. ㅠㅠ
조언해주신 분들 감사드려요.
누워서 폼롤러로 문질문질 해보세요.
전 한동안 다리가 너무 무거워서 폼롤러에 올려놓지 않으면 잠을 못 잤어요.
온몸피들이 대부분 다리 발 하체로 몰려있다고 합니다 상체는 상대적으로 피가 마른상태...,누워서 다리를 높혀 피가 상체로 쏠리게 하는 동작 자주 해주시구요 요가를 배우시면 호전 많이됩니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
804126 | 한치 앞을 못 보겠어요. 이럴땐 어떻게 살아야 하니요.. 5 | ... | 2018/04/21 | 1,705 |
804125 | 여론조작의 갑은 6 | mmm | 2018/04/21 | 603 |
804124 | 키 큰데 발 작으신분들.. 22 | 멍 | 2018/04/21 | 7,014 |
804123 | 인스타에 엄청 홍보하는 아지트샵이 뭐하는데예요? 2 | .. | 2018/04/21 | 2,063 |
804122 | 리라아트고등학교가 공고인가요? 7 | bab | 2018/04/21 | 1,469 |
804121 | [딴지펌] 문제는 이재명 후보자 검증이야 20 | 일베혜경궁 | 2018/04/21 | 1,471 |
804120 | 청량고추 넣었더니 간장이 너무 맛있어요. 19 | ... | 2018/04/21 | 4,253 |
804119 | 너무 남자 조건만 보지 마세요 5 | ..... | 2018/04/21 | 3,674 |
804118 | 이혼후 남자 사귀면 자식도 짐짝 되나요 61 | ㆍ | 2018/04/21 | 16,562 |
804117 | 병원에서 진짜 재밌는 광경 봤네요.. 35 | 하하하 | 2018/04/21 | 24,894 |
804116 | 사누끼냉동면 이제 마트에서 안파나요? 4 | 몽쥬 | 2018/04/21 | 1,025 |
804115 | 나이드니 무거운옷을 못입겠어요 3 | 봉봉 | 2018/04/21 | 1,606 |
804114 | 기타 배우는분 계시죠? 3 | .. | 2018/04/21 | 1,052 |
804113 | 아이유 악플 고소한답니다 24 | .. | 2018/04/21 | 5,104 |
804112 | 내려놔야 할까요.ㅠㅠ 4 | 속이... | 2018/04/21 | 1,012 |
804111 | 원하시는대로 자한당 찍으시던가 29 | 뱃살겅쥬 | 2018/04/21 | 649 |
804110 | 문재인 대통령이 품격있게 정치할 수 있는 이유???? 21 | 2018/04/21 | 1,689 | |
804109 | 생일이예요 5 | .. | 2018/04/21 | 420 |
804108 | [단독] 드루킹 기사 쓴 기자, 대기업과 돈 거래했다 25 | dd | 2018/04/21 | 4,751 |
804107 | 약정 남아서 공기계 중고로 살까하는데요 | 블루밍v | 2018/04/21 | 260 |
804106 | 어떻게 하는지 보고 결정하죠. 1 | 파고 | 2018/04/21 | 233 |
804105 | 노트북 직구 해보신 분 계신가요? 2 | .. | 2018/04/21 | 483 |
804104 | 아이유 측 ;악성댓글·명예훼손 비방, 강경 법적대응..제보 부탁.. 13 | 어머 무서워.. | 2018/04/21 | 1,598 |
804103 | 자한당이나 이읍읍은 지금 이순간 맘껏 즐기라하세요 11 | 태풍전야 | 2018/04/21 | 677 |
804102 | 전원주택 1 | 전원주택 | 2018/04/21 | 877 |