양배추스프 다이어트 이제 시작했는데, 운동 안하면 헛빵인가요?

[Sunnyzzant]

전 임용준비생이라, 움직일 겨를이 별로 없어요.
운동안하고 이 스프만 먹으면 효과 없겠죠?
키는 165에 체중 56.5 그렇게 많이 나가 보이진 않는데, 제가 상체비만인지라
살이 찌면 그 불균형이 더욱 심해져서요.
혹시 운동 안하고 그냥 드시기만 하신분들도 계신지 궁금해요~

[docque]

공부하시는 분이 그냥 굶기만 하면 저혈당으로
학습 능율이 저하될 수있구요.

칼로리는 줄이고 운동을 안하면
근육이 소실되어
살이 잘 찌는 체질로 바귑니다.

[착한악마]

다른분들은 운동은 안했다고 하는데 기본적이 활동이 있으니까요.
주부라면 집안일도 있고...회사다니는분들은 움직이는 양이 많을테구요..
그래서 운동은 달리 안해도 된다고 하는데 기냥 앉아서 공부만 한다면...
그리고 임용고시 준비중이시라면 골고루 잘드시고 공부하는게 도움이 될실듯....