덴마크 다욧트

[바바파파]

지금까지 여러가지 다욧트란 다욧뜨는 다 해본거 같습니다
어릴적 무용을 하는바람에  보통사람들보다 살이 찌면 안되기에
정말 힘들게 살았습니다

이젠 무용을 않하죠 그래서 20대 땐 괜찮더라구요 .
그러나 계란 한판이 넘는 나이가 되더니 정말 무섭게 찌더라구요
약도 먹어봤고, 주사도 맞아 봤고, 유명하다는 이경재 한의원에도 한달을 기다려 갔습니다
(거긴 환자가 밀려 지금예약을해도 한달 후에나 진찰을 볼수 있더라구요)
그랬더니 TV에서만 보던 분이 하시는 말씀이 무용이나 운동하던 사람이 그만 두게 되면 살이 찔 수 밖에 없다구... 예전처럼 움직이던가 아님 먹는걸 1/10로 줄여서 먹어야 한다나요

그래서 안해본 덴마크 다욧뜨를 한 번 하고...
괜찮네요 .
효과가 있네여. 생각 보다 배도 안고프고요, 단 계란을 좋아 하시는 분이어야만 힘들지 않을거 같네요
소금간이 전혀 없기에 힘들다고들 하던데,  전 다행히 계란 먹을때 소금 안 넣어 먹어서 부담스럽지 않아요.
살이 있으신 분들한테 효과가 크다고들 하네요.
아직 삼일째라... 그래도 3키로 빠졌어요.
얼마나 빠질지... 2주가 코스이더라구요 ....

일주후에 더 효과를 보면 또 글을 올릴께요

[겔다]

덴마트 다욧 효과는 좋아요. 그런데 요요가 너무 금방와서ㅠㅠ

[바바파파]

요요가 빨리 오는 이유가 단백질 섭취만 하다 탄수화물 섭취를 하게 되서 그런다 하더라구요,
특히 탄수화물이랑 단백질이랑 같이 먹으면 칼로리가 배로 된다하네요
한국음식이 밥이 주식이라 요요가 빠른거라하네요.보식 기간에 미역국에 밥이더라구요. 그런데 정말 덴마크에선 밥이 아니라 스프만 먹더라구요 그래서 좀 밥이랑 빵류를 조심하려합니다 다행이 밥은 별로 좋아 하지 않지만 빵이 좀 문제가 될거 같아 걱정은 되지만 그래도 살이 빠지니 즐겁습니다