운동 초보자신 분들께..

[세희]

근력운동이 좋다는 걸 알지만
방법도 모르고 제대로 하고 있는 건지 스스로 의구심이 드시는 분들을 위하여
제가 한가지 제안을 합니다.

(저는 현재 가가호호 홈 트레이닝을 하고 있는 퍼스널 트레이너입니다)

저희 집에서 가까운 분들중 3분께만
한번씩 제가 찾아가서 운동을 봐드릴께요.

복부운동과 그 외 가장 필요하신 부분의 운동의 바른 자세를 가르쳐 드립니다.

만약 집에 런닝머신이 있으시다면
체지방 연소에 필요한 심박수 zone도 찾아드리구요.

단...

제가 아이 픽업 관계로 동네에서 멀리 가지 못하답니다.

양재동 근처면 좋겠구요.
대치. 서초. 압구정 청담 까지 갑니다^^
시간도 맞아야 하고요.
대충 평일 오후 정도가 좋을 듯.

한 번 집으로 방문드릴께요
저한테 계속 트레이닝을 받으라거나 하는 압력은 절.대.로..없으실 꺼고요
(저도 더이상 손님 유치할 여력이 없답니다.)
단지 편한 복장과 편한 마음만 준비하시면 됩니다.
시간은 1시간여가 되지 않을까 싶어요.
뭐 여건이 되면 2시간도 될 수 있지만.


왜 이런거 하냐구요?

저는 원래 전공이 전혀 다른 분야거든요.
나름 유학도 다녀오고 그분야로 파볼까 했었는데,,..
운동을 접하고서..운동에 푹 빠지고서..
이 부분이 좀 더 본질적인 행복에 가깝다는 생각이 들었어요.
저만 혼자 행복하기 너무 아까워서요..크하하하

그리고 출산 후 운동을 시작하면서
결심한 바..

이제는 나 혼자만을 위해 운동하지 않겠다..

해서,,먼저 가족과 주변 친구들을 봐주고 있구요.
조금..아주 조금 여유가 있어서.
일주일에 한 분 정도는 봐드릴 수가 있답니다.

꼭 필요하신 분이 하셨으면 좋겠어요.
절실하시고 정말 운동을 계속 하실분들...만.

딱 세 분만 댓글 순서로요.^^

[해와달]

본질적인 행복...
좋은말씀 하셨어요

[모난별고양이]

저도 받고 싶어요...
청담동인데요.... 쪽지 보내요~ ^ ^

[세희]

무료입니다...물론.
위의 세 분들 저에게 주소와 전화번호 주세요^^

[세희]

앗..아직 한 분 미달이네요..더 하실 분 알려주세요.
가능한 시간 함께 알려주시고요
윗분부터 시간 선택권 드립니다.

[세희]

마감합니다.
다음에 또 한 번 할께요^^