종합 비타민이나...오메가3 추천좀 해주세요...

[동범어멈]

친정어머니가 병원에 가셨는데...
그쪽 병원에서...종합비타민이나 오메가3를 복용하라고 권유하더랍니다...
종류도 너무 많은 것 같고...
어떤게 좋을지 몰라서 저보고 알아보라고 하시는데...
저역시...암것도 모르므로 82님들께 조언을 구합니다..
좋은 걸로 추천좀 해 주세요...^^

[유림이네]

암웨이의 더블엑스와 오메가 3 좋아요. 요즘 정체불명의 회사것도 너무 많아서 선택하시기 힘들어요. 병원에서도 많은 의사선생님들이 암웨이 제품 추천많이 해요. 70년 넘는 회사의 유기농 천연 제품이라서요

[아로마]

쪽지 확인해보세요^^

[클라라]

종합 비타민은 썬키스트꺼 먹구요,
오메가 3는 네이쳐 메이드사꺼 먹어요

[산군]

센트롬 종합 비타민이 좋다해서 전 그거 먹어요. 퍼포먼스로요. 어르신께는 실버, 당뇨계신분께는 헬스팩으로 선물했어요.
근데 제동생(약사)말로는 장기복용은 권하고 싶지 않데요. 실버에는 따로 칼슘성분이 추가됬고 헬스팩에는 미네랄 등등이 추가 성분이라더군요.
여기 82에서 구입했어요. 미국서 사시는 분이었는데...

[좋은사람]

오메가는 우리가 필수적으로 먹어줘야하는 그야말로 필수영양제입니다만
혈행개선과 세포막을 보호해가며 먹어줘야합니다
오메가 3는
EPA;혈행개선과
DHA.뇌활성 을시키지만 세포막이 얊아진다는학자님들의 말씀을 들은적있어요
즉 혈행을 개선시키며 세포막도 보호해주는
오메가 6를함께 먹어줘야하는데 이것들을 따로따로 먹는다면
섭취 비율이 안맞아요 또 오메가 3와 오메가6를 먹었을때 산화 되는것을
막아주는 비타민e가 들어있는 오메가9 이필요합니다 상호 보완 작용을 하니까요
오메가 가 좋은것은 아시지만 왜 함께 섭취해야하는지를 제가 아는상식으로 알려드립니다
모든 음식은 섭취 비율이있어요 7;3의 비율로 먹어주는것이좋데요
오메가 3.6.9가 유일하게 그것을 지켜주고있어요 전통도 중요하지만
세상은 자꾸만 새로운것을 연구하여 만들어내는 귀재들이 많잖아요
이렇게 나이많은사람이 인터넷을하고 상식을 공부하는것처럼요...
도움이 되셨으면 합니다

[물망초]

오메가3,6,9어디서 살수있는지 알수있을까요?