모유수유중인데 몸매관리 어떻게 해야하나요.

[쿨핑크]

큰애때는 분유를 먹여서 출산후 백일부터 식이요법해가며 운동했더니
돌쯤 되니 출산전 몸매로 돌아갔더라구요.

둘째는 살이 늦게 빠진다고하지만
제가 생각해도 너무해요..ㅠ.ㅠ
모유수유때문에 가슴 크고  배가 임신 6개월배니
맞는 옷은 없을뿐더러 제가 봐도 답답해요.
남편 늦게 들어오구 첫째 뒤치닥거리에
둘째는 수유때메 맨날 달고 사니.. 이러다가 우울증 올까 두려워요.

아가는 5개월인데 가슴은 어쩔수 없지만
배와 옆구리살은 집에서 해결할수 있을까요?
전 아가씨때도 배는 좀 나왔었어요..

[재현세연맘]

하하하... -.- 저도 첫째때는 돌쯤되니 다빠졌거든요. 근데... 노산이라 그런지..35 둘째가 20개월이
되어가는데도 제 배는 임신 6개월이랍니다. 우쩌면 좋을꺼나...
15개월까지 완모할때만 해도 명목이라도 있었는데.. 전 사실 많이 먹었어요. 나이가 있어서 그런지
모유수유가 많이 힘들었거든요. 얼마나 어지러움증이 있던지.. 게다가 겨울에 몸을 풀어서 그야말로
곰처럼 살다보니 이제는 모유수유때보다 더 살이 쪘다는... 그래도 친정엄마의 한마디에 희망을
갖습니다. 애 키워놓고 나면 다 빠진다. 그때빼도 괜찮아~,, 엄마 고마워요 ^6^ ...
힘내세요

[rosa]

많이 힘드실 때예요. 저도 우리아이 4살되니 그때서야 운동할 여유가 생기더군요. 저도 아가씨때 배가
나온편이었는데요. 유산소운동과 무산소 운동을 병행했더니 (특히, 복근운동 15회씩 3셋트 적어도 이틀에 한번정도는 꼭 했었구요) 2달 후에 효과가 나타 났어요. 5킬로 빠졌구요. 그래도 아가씨 때에 비하면 4킬로가 덜빠진 상태인데요, 뱃살은 오히려 아가씨때보다 더 들어갔어요. 주위에서 다들 놀라더라구요. 뱃살은 다 어쨌냐구요. 몸매관리(건강관리)의 정도는 따로 없는듯 해요. 꾸준한 운동밖엔요.

[쿨핑크]

로사님.. 저도 희망을 가져봅니다.
운동은 헬스클럽 다니면서 하셨어요?
저도 우선은 둘째 젖 뗄때까진 식이요법(과식)만 하다가
젖 뗀후에 본격적으로 운동해야겠어요.

재현세연맘님 저하고 동갑이시네요.
열심히 같이 노력해요..