16일 - 점점 간식이 땡긴다...

[yaani]

오늘의 기상시간도 5시였습니다.
울 아이가 깨는 바람에
마침 그때 천둥도 치더라구요.
이러다 아침형인간으로 거듭나는거 아닌지...

아침은 7시에 먹었어요.
          닭죽 2/3 공기
          8시 쯤 너무 졸려서 커피믹스 한잔(집에 믹스박에 없어서리)
          10시 출근해서 너무 일찍 먹은 아침땜에 허기져서
          토마토 2개 썰어서 먹고
점심은 1시에 고등어구이해서 밥먹구요
저녁은 울 아이 너구리끓여준거 2젓가락먹었구
          감자채부침(베베로즈님 버전) 반쪽 먹었어요.

간식은 로토스과자 1개
           야채부침개 반쪽
           블랙커피 연하게 한잔

이러고 앉아있다가 갑자기 뭔가 먹고싶은 욕구가 용솟음치더라구요.
'비빔국수 한판 땡겨?'하다가
그냥 작은 참외하나 깍아먹구
런닝30분 했답니다.
운동을 좀 더 오래하고 싶은데 그게 잘 안되네요.
맘을 독하게 먹어야 하는데 걱정입니다.

비가오니 여기저기에서 부침개냄새가 진동을 하네요.
이런날은 왜이리 분식이 땡기는지

국수냐, 참외나 선택의 기로에서서 쫌 힘들었어요. ㅠㅠ

이번주 토욜날 여행가는데 대략난감입니다.

주로 걱정이 되는 것은 고기랑 술이거든요.
평상시 술은 별로인데 여행가면 또 안마실 수 없잖아요.
또 술마시고 난 뒤 진한 믹스커피 한좐....

잘 버티고 올랍니다.
다여트 중이니까. ㅎㅎ

[who knows?]

탄수화물섭취가 많으신듯?
커피도...믹스커피... 안좋아요...^ . ^

[딸셋맘]

국수, 참외 다 안좋다네요. 다이어트에는.
대신 사과를 드셔보세요. 귤이나.

뭐가 먹고 싶을때 감식초를 권합니다. 전 감식초 덕분에 그 좋아하던 커피를 끊었습니다. 식후에 바로 감식초를 생수와 복분자 엑기스(매실 엑기스도 괜찮음)를 섞어서 마시면 입안도 깔끔하고 뭐가 먹고싶다는 생각이 안들더라구요.

그래서 어쩌다 뭔가가 땡길때는 콩 볶은거랑 멸치 볶은거를 간식으로 먹어보세요.

다이어트 성공 하시길... 홧띵!!!