5일째

[이경은]

오늘은 큰 이벤트가 있었어요.
우리 원의 생일잔치...
아이들도 좋아하지만 저도 좋아라 합니다.
과일도 많고 케잌도 있구 피자도 있구 ㅋㅋ

아침은 어제 저녁에 먹은 달걀찜에 밥 반공기 먹구요
점심은 켘 한조각(@.@), 피자3조각(@.@;), 수박, 콜라 한잔(*.*)
          커피 한잔(~.~)
          대신 여기저기 돌아다녔슴돠..
          그래도 소용없다는거 알아요...
          아침엔 내 몫의 피자를 싸와서 아이를 먹일까? 이런 구차한 생각도 했었는데..
          진땀이 다 날려구 하네요.
저녁    오이 2개, 토마토 3개, 참외 1개, 녹차 3잔
          배 터질라 합니다.(@.@)

오늘 제 위장 재계발 들어갔다고 봐야죠.

그래서 오늘의 이벤트.... 런닝머신 30분 하려구 했는데 25분만 했어요.
3에서 4분 5에서 15분, 6에서 5분 걷다가 8에 놓구 뛰고 있는데 안전핀이 빠진거예요.
맥빠져서 그만 내려왔답니다.
여하튼 운동도 해주고 저녁도 자제를 했으니 좀 안심이 됩니다.

정말 장난아니구 이거 쓰면서 마음이 조마조마 합니다.
82 무섭거든요.
어찌 이런생각을 했을까 걱정이 되지만서두
언제까지 쓸 수 있을지 걱정이 되지만서두
살이 과연 빠질까 걱정이 되지만서두
계속 써볼랍니다.
그럼 좋은 주말 되십쇼....

[파란하늘]

아웅.. 아이 너무 이뿌네요. 이목구비가 뚜렷하니... 눈도 어쩜저리 예쁜가요?
다이어트요.. 저도 너무 조급하게 맘먹지 않고.. 런닝머신 매일 해주기.. 정도..
런닝머신하고나면 뭐 먹는게 겁나지 않으세요?
런닝머신에 칼로리 나오잖아요.. 3km걸었는데도 150칼로리인거 보고나면..
강냉이 한그릇도 150칼로리라.. 뭐 먹는게 아주 겁나게 되더라구요.. ㅠ.ㅠ

[gene]

맛나는거 많이 드셨네요~~ ㅋㅋ
다욧중 하루쯤 과식은 괜찮아요~~ 그대신 딱 하루만요~ 그 담날부터 다시 열심히 음식조절하고 운동하고 그럼 되는거죠. 먹는거땜에 스트레스 받으면 그게 다욧에 오히려 더 나쁘다고 하더라구요.

[돼지용]

살 빼기 보다 기쁜 일이 있을거에요.
저도 건강 문제로 육식을 끊었더니
피부가 참 맑아 졌었어요.

과거형인 이유는요
요즘도 고기는 안 먹는데
밀가루를 많이 먹었더니
다시 얼굴이 울긋 불긋해요.
고기나 밀가루 끊으면
정말 하얀 피부가 된답니다.

경은님 화이팅 !!