마는 어떻게 먹어야하나요

[잎새바람]

강원도에서 자란 산마를 얻었습니다
어떻게 먹어야 좋은지 모르겠어요
그리고 어디에 효능이 있는지 아시는 분 있으면
알려주시면 고맙겠습니다

[마농]

그냥 믹서기에 물 좀 섞고 갈아서 드시면 됩니다.
기호에 따라서 우유나 꿀 요구르트로 갈기도 하구요.
마는 참 좋은 식품이에요.
자유게시판에서 마의효능 이라고 검색해보세요.

[현수]

저는 껍질벗기고
그냥 강판에 갈아서 소금 간하고 참기름 몇 방울 넣어서 훌훌 저어서 먹습니다.
간에 좋다고도 하고..위에 좋다고해서 한번씩 구입했답니다.(자세한 효능은 잘모름^^)
남자분들에게 좋다고 해서 시댁갈때 시아버님챙겨드리기도 했답니다.
어떨때는된장찌개에도 감자대신 넣기도 하고..
나농님처럼 믹서기에 요구르트랑 갈아서 먹기도 하구요.(그러면 먹기 편해요.)
또 그냥 깍아서 주면 기름장(참기름,소금,(후추))에 찍어먹기도 하구요.
초고추장에 찍어먹기도 했답니다.

저희집 남자들은 좀 맛이그렇다고 잘 안먹어요.미끈거린다고..