'마'를 어떻게 먹어야할까요?-

[김양]

직장생활하느라 남편 잘 못챙겨주다가
지금 출산앞두고 회사를 쉬게 되었어요..
그러다보니 아침방송도 보게되었는데...
tv에서 마가 몸에 좋다는 방송을 보고
남편을 좀 먹이고 싶은데요...
(시댁 남자들이 장이 다들 안좋아서요...)
어떻게 먹일수 있을까요?

통째로 사놓고 갈아먹이는게 나은지..
가루를 사서 먹는게 나을지...

현재는 아침에 토마토갈아서 주스먹고..
미숫가루에 청국장가루 우유 섞어서 갈아서 주거든요...
미숫가루 만들때 마 가루를 섞어서 주면 좋을까요?

조언 부탁드릴께요..

[해바라기아내]

마에 우유나 요구르트, 꿀을 넣고 갈아서 마시면 좋아요.
궁합은 요구르트보다 우유가 더 좋다고 하구요.
그리고 감자전에 마 갈아 넣고 하면 맛있구요.

이상은 제가 먹는 방법이고 생 마를 썰어 기름장에 찍어 먹는 방법도 있고
고구마처럼 쪄먹는 방법도 있구요.

그런데 마 장복하면 오히려 안좋다네요.

[로한네]

마...아침에 택배받아서 해바라기아내님 말대로 갈아서 먹었더니 맛나네요..
몸에 좋다길래 꾸준히 먹으려고 했는데 장복하면 안좋은가보군요 ~