안녕하세요 선배님들...
제가 요즘 귀리를 좋아라하는데요~ 쌀집에 갔다가 귀리랑 닮은 통호밀이 있어 1kg를 홀랑 사왔어요.
통곡물이 건강에 좋고, 호밀들어간 빵들도 건강에 좋다는 말들이 생각나서...
어디서 들은 건 있어가지고 일단 사가지고 왔는데요...당췌 어찌 먹어야 할 지를 모르겠어요.
그냥 다른 잡곡들과 함께 밥을 지어도 되나요?
그러면 되겠거니하는 생각으로 구입을 해와 여기저기 검색을 해봤는데,
베이킹에 이용하는것 말고는 별 다른 후기를 찾지 못했습니다.
일반 잡곡밥으로 이용해도 되나요?
현미처럼 볶아서 물로 마셔도 되나요?
활용법 좀 알려주세요 고수님들...!!
감사합니다.
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