브런치-베이글, 딸기와 커피

[Liz]

아침에 좀 늦게 일어난 날 베이글 토스터기에 살짝 굽고 여기에 크림치즈와 제가 직접 만든 귤잼을 발라서 먹었어요

이 귤쨈은 아빠가 조그맣게 재배하시는거 있거든요 거기서 무농약으로 재배한 귤을 받아다가 제가 직접 만든거에요~ 귤껍질도 채썰어서 넣어줬더니 향도 좋고 아주 맛있었습니다

그리고 딸기도 씻어서 접시에 담아주고 별모양 꽂이도 꽂아주고

여기에 커피까지~

잠이 확 달아나요~~ ㅋㅋㅋ

[소나기]

베이글 참 맛있지요?
근데 베이글 하나가 식빵 7개 열량이라고 하더라구요
어쩐지 베이글 먹은다음부터 몸무게가 조금씩 늘어난거 같던데....
참 맛있어 보여요. 귤ㅉ잼 한번 먹고싶네요

[은^^]

보통 베이글하나에 300키로칼로리 정도구요. 식빵은 100~120키로칼로리 정돕니다.
빵무게에 따라다른데 베이글이 무게에 비해서는 칼로리가 적게 나간답니다. 쫄깃한 베이글.
맘놓고 즐기세요.