[이벤트] 여름요리 이야기~~

[뾰루퉁맘]

찌든듯한 무더위~~
숨이 턱턱 막혀 아무것도 못할것 같은 여름이면  저만의 여름요리가 시작된답니다.ㅋ
콩국수랑 얼음 슬러쉬냉면. 황기를 듬뿍 넣은 삼계탕~~
남들은 평범하다고 생각할지 모르지만 여름철이면 울가족이 맛나게 먹는 음식이랍니다.

아무리 좋은 음식을 먹는다고 하여도 운둥이 따르지 않는다면 그 삶은 결코 건강하다고
할수 없을것 같아요.
그래서 전 아침이면 가까운 공원에 나가 운동을 하고 있어요.
새벽바람을 가르며 자전거를 타고 나가면 많은 분들이 아침운동에
열을 올리고 있지요.
산등성이를 5바퀴 돌고 마지막으로 운동기구를 이용하여 마무리 운동을 해 줍니다.
매일 매일 운동탓인지 변비도 없어지고 쿵덕 쿵덕 뛰던 심장도 조용해 지고
제일루 중요한건 여름을 덜 탄다는 거에요.
두세바퀴 정도 뛰면 몸에서 땀이 흐르고 나도 모르게 없던 힘까지 솟는듯 해요.

여름이면 모두들 바캉스에 열을 올리고 있지만 저희집은 올해에 바캉스를 갈
여력이 되질 않아 포기했지요.
아이들과 함께 집안에서 여름음식 즐기고 가까운 공원에 나가 조깅도 하고
배드민턴도 치고 자전거도 타고...
저녁에 공원에 가면 분수를 틀어 주는데 야경이 넘 좋아요.
비록 남들 다 가는 바캉스는 가지 못했지만 가족을 위해 음식을 만들고
나름대로 가족과 함께 운동을 즐길줄 아는 ~~
나만의 여름 나기 비법이었답니다.*^^*

[얄라셩]

더울때는 오히려 땀을 흘리는 운동을 하면...더위가 가십니다..저도 그래서 올 여름 더위 먹지 않고 지냈네요..^^