생각버리기연습이라는 책 괜찮나요?

[궁금이]

쓸데없는 생각을 많이해서 피곤합니다
혹시 읽어보신분 조언부탁드려요~~~

[전]

그책을 읽어보진 못했지만,
소개하는 글을 읽고서
'나도 생각버리는 연습을 해야겠구나'하고 생각했습니다.
의외로 편하고 좋습니다. 마음을 놓는다는 거,, 생각을 안한다는 거..

[제방법]

그런책이 있는지 몰랐는데 제목만보니 저의 삶의 방법의 하나네요 저 힘들거나 속상하거나 하는생각들면 깊이생각안하고 바로바로 버리는연습 잘해요.. 그리고 쓸데없는 자잘한 생각들도요
머리속을 좀 비워놓고 사는편이죠 그래서 속모르는 사람들은 제가 엄청 맘편히 사는걸로 알아요
저도 가끔 그런줄 알고 살고 있구요 사실은 아니지만..
이책 저 읽어보구 싶네요