다이어트 후 요요 현상은 보통 언제쯤 나타나나요?

[다이어트녀]

다이어트 덕분에 몸무게가 많이 줄었는데
요요가 무서워서 식단 조절을 여전히 신경 쓰고 있긴 합니다만
가끔 좀 과하게 먹기도 하거든요.
요요현상으로 몸무게가 다시 느는 것은 다이어트 마친 후(?) 언제부터 나타나던가요?

[ㄹ]

뭐...조심하면 한 2-3키로 불고 말지 않나요?
계속 조심하셔야겠지만요.
자신을 놓는순간이 지속되면 본 몸무게를
뛰어넘는다더군요..

[?]

식단조절 안하는 순간부터 요요가~~

[다이어트녀]

휴...어서 할머니가 되어 몸무게와 몸매의 압박에서 벗어나고프네요.
66 입을 때랑 55입을 때 옷태가 너무 다르니 다이어트를 하지 않을 수도 없으니
참 피곤합니다.

[..]

언제라도 옵니다. 평생 다이어트 하지 않고 예전 식단이랑 습관으로 돌아가면 1년후라도 돌아가요 예전에 어디서 읽기를 우리 신체는 자기 몸무게를 기억하고 있어서 어떻게 해서든 원래의 몸무게로 되돌리려는 작용이 있다더라구요. 3년이 지나면 바뀐 몸무게로 다시 기억한다 하더라구요.
고로 빠진 몸무게를 3년은 유지하셔야해요.
제가 대학 1년때 54였떤 몸무게(고3부터쭉) 48까지 뻈다가 1년반만엔가 다시 54까지 쪘다가
다시 48까지 빼고 몇년 유지하니까 애낳기 전까지 계쏙 46-48 킬로
애 둘 출산하고 지금은 49-50정도나가요.

[다이어트녀]

점 두개님 말씀이 확 와닿네요.
3년이라...
길게 생각하고 잘 해 보겠습니다.
감사합니다.

[3년유지]

3년유지하고도
요요와선 또 다이어트 하는 사람 여기있네요..

평생다이어트 그게 맞습니다.

[ㅋㅋ]

할머니 되서도 뚱뚱하면 안이뻐요.
저도 평생 다이어트해야되는 체질... ㅠ.ㅠ