극심한 공포에 시달리고 있습니다.도와주세요..

[...]

이곳에 올리는 첫글이 이런 글이 되어버렸네요...

저는 현재 외국에서 생활하고 있는 늦깎이 유학생입니다.

지난주 거주하고 있는 도시의 기차역에서
가스스프레이를 발사후 습격한 괴한에게 폭행과 절도를 당한후

치료와 경찰조사중입니다.

뒤에서 갑자기 덮쳐서 그 이후 밖에도 나가지 못하고 물론 후유증때문에 움직이지도 못하는 상황입니다.
운동도 오래했는데 남자가 뒤에서 덮치니 어쩔 수 없더군요...
극심한 공포에 시달리고 있어요,

모든게 무섭습니다.
평소에 잘 웃고 낙천적인 성격이었는데 이런 불의의 사고를 당하고 나니
아무리 노력해도 긍정적인 생각이 들지가 않고 모든게 무서울 뿐입니다.

가방안의 중요한 것들을 다 가져갔기떄문에 제 개인정보를 그 괴한이 다 갖고 있을거라 생각하면
끔찍합니다........날 찾아낼 거 같고..........

잠도 못 자고 정신적인 트라우마가 너무 큽니다.

어떻게 해야할까요?

조만간 아주 중요한 시험도 앞두고 있는데

정상적인 생활자체가 어려울까봐 걱정입니다...

외국이라 말도 잘 통하지 않고 너무 힘듭니다.



이 공포를 어떻게 극복할 수 있을까요.

어떻게 밝은 저로 돌아갈 수 있을까요.
왜 이런 일이 일어났을까 하는 생각,소용없는 걸 알지만 떠나지 않습니다...

도와주세요...

[아,]

너무나 안타깝네요...

혹시 지금 외국 어디이신지 말씀해주실 수 있나요? 그럼, 혹시 가까운 곳에 계신 82분들이 있을지도 모르고 아니면 그 외국에서 어떤 한국 커뮤너티가 활발한지 아실테니, 다른 분들의 도움을 어떻게 받을지 알려주실수도 있구요.

혼자 계시니 더욱 무서우실 것 같은데, 주변에 아는 사람들이 같이 있어주면 훨씬 나을 거예요.
그리고, 시간이 많이 지나야 좀 마음이 가라앉으실텐데...

저는, 미국, 미시건 주에 사는데, 뭐 지역이 같을 가능성이야 거의 없겠지만요.
혹시라도 모르니, 대충 어느지역이신지 한번 말씀해보셔요.

[걱정되서]

자꾸 글을 쓰게 되네요...

일단 혼자 계시지 마시고, 주변에 지인들 과 같이 계시고, 혹시 주변 한인 성당이나 교회 같은 곳에 도움을 청해보면 어떨까요?

저도 대학 다니던 시절에, 서울로 올라와서 자취하는데, 여름이라 창문이 열려있었는데, 옆건물에서 어떤 미친넘이 그 창문으로 큰 소리를 내서 절 불러내더니, 바바리맨 을 해가지구 저 식겁먹구, 충격받구, 더 혼자 살기 힘들다 그럼서 고향으로 내려가는 결심을 한적도 있어서,
그래봤자 원글님 겪으신 거에 비하면 아무것도 아니지만,
그래도 가슴쓸었던 기억이 나요.

제 남편은, 미국 시카고 (장소에 따라서 무서운 골목도 많아요) 에서 밤길 걷다가 흑인 깽한테 총으로 위협받고 갖고 있던 지갑을 준 적도 있네요.
지금 그 trauma 잊고 잘 지내고 있어요...

일단 맘을 좀 진정시키세요...

[..]

일단 돌아오시는 건 안되나요? 시험, 공부 .... 뭐 이런거보다 더 중요한 게 있어요. 지금은 안정을 찾아야할 때인데....

[음]

저도 유학생인데 너무 가슴이 아프네요. 외국에서 이런 일 당하면 충격과 후유증이 더 오래가던데, 걱정되네요. 친한 친구나 후배 있으면 낮 몇시간 이라도 집에 같이 있어 달라고 부탁하는 것 어때요?

[metal]

저도 아주 어렸을적에 그런적있어요.. 한동안 무서워서 좀 시달렸는데.. 또 어렸을때라 금방 잊고 살았던것같기도 하고. 계신 곳이 어딘지는 모르겠지만, 근처에 한인교회나 학생회 같은데 없나요? 당분간이라도 혼자 지내지 마시고요. 시간이 지나면 확실히 좀 나아질거예요. 도움은 못되지만 혼자 공부하는 와중에 얼마나 힘드실까 안타까운 마음에 적습니다.

[..]

진심으로 걱정이 됩니다.
지금 있는 곳이 어디신지요?
한인 커뮤니티가 활발한 곳이라면 도움을 청하실 수 있는 단체가 많으실 겁니다.

저도 유학생인데요, 재작년 학기말 페이퍼와 시험준비하다고 바쁠 때
룸메이트가 사고사하는 바람에 그 충격이 정말 오래갔습니다.
혼자 집에 들어오는 것 자체가 힘들었고, 공부며 일상생활 등도 모두 힘들었어요.

일단 저는 교수님께 상황을 설명하고 도움을 청했어요. (페이퍼,시험 연장.)
주위에 아시는 분이 있으시면 당분간 집에 같이 들어갈 수 있는지도 알아보시고,
다른 곳으로 이동이 가능하시면 이사하는 것도 고려해보세요.

그리고 학교에 심리상담하는 곳이 있으면 신청하시길 추천합니다.(언어때문에 힘드시면 담당자가 다른 곳을 소개해줄수도 있어요.)

[원글]

말씀들 감사합니다..지역은 프랑스인데 파리와 떨어진 곳이라 말씀하신 교회등은 찾기도 어렵고
종교도 없답니다...어떻게 해야할지..

[sun]

파리와 얼마나 떨어진 곳인가요?
제가 프랑스 거주했던 경험이 있고 혹시 제가 아는 지역이나 지인들이 있는곳과 가깝다면 도움을 요청할수도 있지 않을까 싶은데요 메일주세요 artemis1302@yahoo.co.kr

[...]

우리 82님들.....
정말 제가 다 고맙네요
감사합니다~~

[프랑스]

사시는군요...

저는 프랑스 산 경험은 없지만, 미국에서 유학을 한 경험을 기억해보면,
대학교 안에, 큰 상담시설 같은 것이 있었거든요.
전, 우울증이 좀 생겨서 상담을 이용해본 적이 있었구요.

다니시는 학교에도 그 비슷한 뭔가가 있을 거예요.
혹시 모르신다면, 과 사무실 아니면 안면이 있는 교수님을 찾아가서,
사정을 간략히 설명하시고 뭔가 심리적으로 도움을 받을만한 기관이 학교 내에 있을지
한번 물어보세요.

그 다음에, 그곳에서 상담도 좀 받으시고,
혹시 원글님과 같이 시간을 보내줄 수 있는 그런 사람을 구할수 있나 그런 것도 좀 물어보실 수 있지 않을까 싶고요...

아, 근데 길게 쓰고보니, 벌써 위에 이런 비슷한 얘기를 쓰신 분이 있군요...

혹시나 사람들한테 물어봐서 원글님께 도움 될만한 게 있으면 다시 여기 와서 쓰도록 할께요...