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스트레스 해소방법 어떤게 좋을까요?
진실된마음 조회수 : 313
작성일 : 2009-11-30 00:50:13
스트레스를 푸는 방법 좋은것좀 추천해주세요...
IP : 121.187.xxx.28
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하면
'09.11.30 9:03 AM (211.177.xxx.207)좀 괜찮더라구요.. 넘 심한 운동이면 오히려 스트레스해소에 역효과가 있다니깐
이어폰끼고 가볍게 집앞공원 몇바퀴 도는거...
또는 집근처 걸어서 다닐정도의 거리에서 요가를 배우심도 좋을듯..
저는 이렇게 늘 하다가 지금 무릎수술해서 현재 몸도 자유롭지 못하고
엄청 스트레스 받고있는 중...
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