당뇨도 없고 뚱뚱하지도 않고 그래도

[저혈당증 증세??]

저혈당증이 올수 있나요?

헤모글로빈 수치가 정상인데도  가끔   어지러워서 넘어질듯해서 옆벽을 잡거나 앉아야하구요
힘이 없어지면서  왠지 맵거나 단음식이 먹고싶어지더라구요

신경과가서 검사를 할까(검색해보니 귀관련해서 어지러운건 아닌듯해서요)
생각중인데 혹시 이런증상도 저혈당증 증세에 속하는건가요?

[궁금]

저도 궁금해요
그럴땐 단물있는 껌이라도 씹으면 좀 괜찮아지거든요

[..]

당뇨도 없고 마른 체형인데도 밥시간 놓치면 심하게 어지럽고 손이까지 떨리는 경우 종종 봤어요.
이건 무슨무슨 병이라기보다 개인차 인듯.
몸의 항상성 유지가 잘 안되는 거죠.치료제가 따로 있는건 아니고 종합 영양제(비타민 비 함유)만 드셔도 개선되더군요
빈혈수치가 정상이라도 어지러운 경우 많이 봣구요.
이건 저혈압이거나 헤모글로빈 수치는 정상이어도 기능이 떨어져서 산소공급이 잘 안되서 그런거예요.
저혈압이 심하면 병원 처방을 받기도 하지만 실제로 처방 받아 먹는 분은 거의 드물고요 빈혈약 먹어도 많이 개선됩니다.위장장애 없고 변비 안생기는 헴철로 드실걸 추천해요

[저혈당은]

당뇨없고 뚱뚱하지 않아도 누구나 올 수 있어요. 증상도 아주 다양하다고 책에서 봤구요.

식사조절(백미, 흰밀가루 등 정제된 탄수화물 말고 현미, 잡곡 등을 섭취, 채소를 많이 먹어서 혈당 올라가는 속도를 떨어뜨릴 것)하시고, 간식을 드시더라도 혈당을 쉽게 올리는 음식물(설탕, 지나친 과일 섭취, 정제되고 입자가 작으며 여러번 열처리된 탄수화물-라면 등, 각종 당 -꿀, 당분이 많은 음료수 등 가공식품)을 자제하셔서 혈당을 너무 높아지지 않게 유지하시는 것이 도움이 될 것 같습니다.

혈당이 자주 너무 높게 올라가면 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 과잉분비되고 결과적으로 혈당이 지나치게 낮아질 수 있다고 합니다. 이렇게 혈당과 인슐린 간의 관계에 문제가 생기는 일이 반복되면 당뇨가 올 수 도 있다고 하구요.

저혈당 증세가 있을 때 설탕 등 혈당을 끌어올리는 음식물을 섭취하면 일시적으로 증세가 없어지지만 장기적으로 보면 몸에 더 무리를 준다고 합니다.

[원글이]

그런데 손떨림이런건 없구요
머리가 띵~ 해지면서 어지럽고 (비틀거릴정도) 몸이 노곤해지거든요(힘이 빠지면서)
평소에도 배고픈걸 못참고 수시로 자주먹는 타입입니다(양이 많은건 아니구요)
혈압은 100/60 또는 90/50 정도로 많이 저혈압은 아니고 빈혈약도 매일은 아니지만 챙겨먹고 있어요(어지러움때문에) 그리고 비타민도 먹고있구요
기가 허해서 그럴까요? 단 /지/탄/ 중에서 거의 탄수화물과 식물성 단백질(콩류)류의 식성입니다 뭐가 문제일까요? 답변 주시는 분들 넘 감사합니다 병원가기전 먼저 82에 질문올린거거든요 술담배는 일절안한답니다 커피도 하루 한잔정도 마시구요

[저혈당은]

혈압이나 빈혈과는 관계가 없는 것으로 알고 있구요.

탄수화물 위주의 식단이시라면 먹는 것의 문제가 있지 않으신가 생각합니다.
현대에 들어와서 질이 안좋은(섬유질과 다른 영양분들을 다 깍아낸) 탄수화물 섭취가 많고, 설탕 등 당 섭취도 많아지면서 혈당 조절에 어려움을 겪는 경우가 자주 있다고 합니다.

저혈당 증세는 가벼운 어지러움부터 정신착란 등 아주 심한 경우까지 매우 다양한 증세가 있을 수 있다고 합니다. 저혈당이 오면 뇌에 혈당 공급이 안되어서 뇌가 굶주리는 상태가 된다고 알고 있습니다.

아까는 기억이 안났는데... 안병수씨의 '과자, 내 아이를 해치는...'이란 책에 설탕과 관련된 부분에 저혈당에 자세한 내용이 있습니다.

병원에 가도, 저혈당은 병이 아니고 증세이기 때문에 별다른 처방이나 치료법이 없다는 걸로 알고 있습니다.

말씀드린 책의 관련 부분을 읽어보시면 도움이 될 것 같습니다.

저는 건강문제로 오랫동안 투병하신 분에게 혈당조절의 중요성에 대한 교육을 받았는데 제가 다 설명해 드리기는 어렵네요.

[토끼네]

슈거블루스 라는 책도 읽어보세요. 겉피를 깎은 곡물.. 과 설탕이 저혈당을 초래한다고 해요.
저도 혈압 90/50 이구요.. 빈혈약간있지만 헤모글로빈 그닥 낮지 않아요.
근데도 평소에 숨이 차고 어지럽거든요. 혈당이 떨어지면 화가나기도 하고..
한의에서는 산소공급이 부족해서 심장에 무리가 가있다고도 하시더라구요..
현미식.. 잡곡밥 .. 식재료에서 설탕 끊기가 도움이 되실지도 모르겠어요..

[네~]

비만도등등 다 정상이지만 솔직하게 식이는 조금 문제가 있게 먹거든요
탄수화물위주의 식사를 하루종일......
여튼 답변들 감사합니다
글 올려두고선 계속 다른 답글이 달렸나 들락날락 하네요^^