제가 걷는것은 참 좋아해서 많이 걷다보니 하체는 다들 이쁘다고하는데
상체는 옆구리와 등살 뱃살이 너무 많네요
옷다입고다니면
얼굴에 살이없고 팔다리가 얇다보니 어디에 살이있다고 그러냐고하는데
뱃살 접히고
브래지어옆으로 살들이 삐져나오고 정말 너무 싫네요
헬스를 등록해서 상체 근력운동도 해보았지만
저에게는 안맞는것같아요
그래서 여기에 여쭙니다
상체운동이 많이될만한 운동없을까요
거의 모든운동이 전신운동이고
상체만 살이 빠지는운동이 없다는것 알지만
혹시나 도움이될만한 운동이 없을까 해서요
많은 댓글 부탁드립니다
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상체를 많이 움직이는 운동이 어떤것이있을까요?
상체비만 조회수 : 490
작성일 : 2008-12-17 19:25:30
IP : 121.151.xxx.149
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 기차놀이
'08.12.17 7:52 PM (221.138.xxx.119)권투..
말이 필요없음 효과 짱!
먹을 것(빵류,면류등) 다 먹으면서도 3개월 6kg 기냥 빠진던데요.2. 복싱에
'08.12.17 7:57 PM (125.177.xxx.163)한표.
3. 덤벨
'08.12.18 7:47 AM (119.64.xxx.40)좋아요. 덤벨 다이어트 책 사서 보시면서 하면 되요. 강추
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