82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.

상체를 많이 움직이는 운동이 어떤것이있을까요?

상체비만 조회수 : 490
작성일 : 2008-12-17 19:25:30
제가 걷는것은 참 좋아해서 많이 걷다보니 하체는 다들 이쁘다고하는데
상체는 옆구리와 등살 뱃살이 너무 많네요
옷다입고다니면
얼굴에 살이없고 팔다리가 얇다보니 어디에 살이있다고 그러냐고하는데
뱃살 접히고
브래지어옆으로 살들이 삐져나오고 정말 너무 싫네요

헬스를 등록해서 상체 근력운동도  해보았지만
저에게는 안맞는것같아요

그래서 여기에 여쭙니다
상체운동이 많이될만한 운동없을까요
거의 모든운동이 전신운동이고
상체만 살이 빠지는운동이 없다는것 알지만
혹시나 도움이될만한 운동이 없을까 해서요

많은 댓글 부탁드립니다
IP : 121.151.xxx.149
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 기차놀이
    '08.12.17 7:52 PM (221.138.xxx.119)

    권투..
    말이 필요없음 효과 짱!
    먹을 것(빵류,면류등) 다 먹으면서도 3개월 6kg 기냥 빠진던데요.

  • 2. 복싱에
    '08.12.17 7:57 PM (125.177.xxx.163)

    한표.

  • 3. 덤벨
    '08.12.18 7:47 AM (119.64.xxx.40)

    좋아요. 덤벨 다이어트 책 사서 보시면서 하면 되요. 강추

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
260113 감자가 5kg 에 2900원! 5 살까요 말까.. 2008/12/17 762
260112 12일만에 반식 다이어트로 7kg 감량한 후기에요... 8 성공 2008/12/17 8,699
260111 관악구청 인사비리 2 그럴줄 알았.. 2008/12/17 886
260110 로열코펜하겐님~ 질문요!! 4 문의 2008/12/17 447
260109 혹시 주방용품 이런거 아시나요? 6 꼬옥 2008/12/17 913
260108 이번 산타 선물은 무얼로 하실건가요?? (공유해요~) 3 보라보라 2008/12/17 335
260107 돼지갈비 무슨일이 있었나요? 9 시원맘 2008/12/17 1,758
260106 친오빠가 연재하는 파푸리안- 82cook 효과!!! 27 팔불출동생 2008/12/17 1,603
260105 상체를 많이 움직이는 운동이 어떤것이있을까요? 3 상체비만 2008/12/17 490
260104 다이어트할때 양파즙이요~ 6 효과있나요?.. 2008/12/17 923
260103 임신테스터, 이런경우는 어떤건가요? 8 새댁 2008/12/17 507
260102 친구가.. 촌여자 2008/12/17 282
260101 어린이 온라인영어사이트 소개부탁드려요. 3 궁금 2008/12/17 322
260100 공기 청정기 사용 후 집안 냄새? 1 냄새 2008/12/17 251
260099 하나님의 교회???? 17 뭐하는 교회.. 2008/12/17 1,306
260098 굴비 구울때..기름 두르시나요? 9 굴비 2008/12/17 964
260097 관리자에게 쪽지보내기 2 알켜주셈 2008/12/17 222
260096 월풀냉장고등..쓰다가 국산사용하시는분~~~~~ 8 수입냉장고 2008/12/17 712
260095 <펌> 가정경제 소방훈련 6 소심소심 2008/12/17 512
260094 중1딸과함께 배울수있는 크리스마스 케익만들기 1일 프로그램아시나요? 3 한사함 2008/12/17 297
260093 초등학습지 뭐가 괜찮나요? 3 궁금 2008/12/17 624
260092 20대 미혼. 1억모았는데 어떻게 해야할까요? 37 .. 2008/12/17 7,195
260091 이명박 일가 운하예정지 부동산 목록(이러니 운하를 포기 못하지) 6 미친놈..... 2008/12/17 590
260090 형제들이 얼마나 힘이 되시는지요? 7 형제 2008/12/17 1,641
260089 새아파트 입주 청소 필요한가요? 10 이사합니다 2008/12/17 933
260088 유치원발표회때 부모가준비할거있나요 8 처음 2008/12/17 383
260087 잘 부탁드립니다~! ^^ 4 고등어총각 2008/12/17 365
260086 장손집안 며느리인데 아들 꼭 낳아야할까요? 17 hg 2008/12/17 1,463
260085 [급질] 유통기한 하루지난 생크림... 먹어도 될까요? 12 이럴 때만 .. 2008/12/17 1,251
260084 저도 호칭 문의드려요 ^^ 7 사촌 2008/12/17 298