식사대용으로 우유 넣고 드르륵 갈아 먹기 좋은 거 뭐가 있을까요?

[부시친구는미국가]

냉동 블루베리랑 산딸기에 우유, 꿀 넣어 갈아 먹으면 정말 맛있고 제법 든든하더라구요.
제가 위가 약해 과일을 잘 못 먹는데 이렇게 먹으면 괜찮아서 계속 아침으로 먹을까해요. ^^
이거 두 가지만 번갈아서 먹으면 질릴 것 같아서 그러는데
다른 분들은 어떤 거랑 갈아서 드세요?

그리고 대두 삶아서 얼려뒀다 우유랑 소금 조금 넣고 갈아 먹어도 맛이 괜찮을까요?

[상큼이]

바나나 우유에 갈아먹어요

[ㅇ]

고구마 삶은것도 맛있는뎅~~토마토도 의외로 괜찮더군요!!!

[이정은]

바나나+우유/들깨가루및호두아몬드캐슈넛등+우유/토마토사과+요구르트 추천할게요. 콩삶은것도 너무맛있는데 그렇게소화가잘되는것같진않아요.저도 위가참안좋아서 그 런지 이렇게갈아먹는것도 입안에서 꼭꼭씹어먹어야몸에서 잘받는것같아요. 또,우유자체가소화에잘안맞을수도있으니 참고하시길 ^^~~

[.]

1.단호박 익혀서 우유 꿀 넣고 갈아마셔요....색도 넘흐 이쁘지만 든든하고 달콤하고 쵝오
2.검은콩 삶아서 삶은 물이랑 냉장고에 보관하세요. 그러곤 콩+콩삶은물+우유+깨+잣 등등등+꿀
3.토마토+꿀
4.블루베리+우유+꿀

[ㅇ]

아 맞다. 팥시럽만들어서 같이 갈아먹어두맛있오요

[ㅎㅎ]

아디가 너무 좋아서 한자적어요
ㅎㅎ 전 제일 좋은것이 단호박넣고 갈은것이 좋더라고요

[저도]

우유 자체가 소화에 지장을 줄 수 있단 말씀드리러 들어왔어요.
요즘 먹거리 민감할 때 이 부분 좀 누군가 분명히 짚고 넘어갔으면 싶어요.

두유로 선회하심이...
그런데, 시판 두유도 콩 자체가 문제 있다 하니, 이거야 원...대략난감인 시대에 살고 있는 듯 싶어요. ㅠ.ㅠ

바나나, 특히 푸른 바나나가 위 자체에 아주 좋은 식품이라더군요.
잘 안 갈린테니까 딸기나 블루베리 등과 함께 으깨 드시면 어떨까 싶습니다.

[.]

말씀하신대로 대두 삶은거 냉동했다 우유 소금, 설탕이나 꿀 넣고 갈면 아~주 맛있어요.
시판 두유보다 훨씬 맛있고 든든하고 그래요.
그리고 저는 과일은 딸기+바나나를 같이 가는게 제일 맛있더라구요.
인삼 꿀에 재웠다 우유 넣고 갈면 그것도 든든하고 맛있어요.

[부시친구는미국가]

오~~ 고마워요.
예상도 못했던 것들이 너무 많아요.
다른 거 아시는 분들도 댓글 달아 주세요.
막 신기하기까지 합니다.

전 과일 안 먹다 우유에 갈아서라도 먹으니
피부가 좋아지는게 느껴져요.
저처럼 과일 못 드시는 분들께 강추하고 싶어요.^^b
저도님
전 위산이 많은지 사과 한 조각만 먹어도 속 쓰리고 배가 고파지는 사람이라서
우유랑 같이 먹으면 괜찮더라구요.
저희 엄마가 우유를 소화 못 시키시는데
그런 분들은 요구르트나 치즈로 드시면 괜찮은 것 같아요.

[```]

미숫가루나 선식도 좋아요.^^

[vina]

앗~ 저도 미숫가루로 해먹는 걸 좋아해요~
고소함~

[재 추천]

바나나 --> 바나나우유
미싯가루 --> 생식 분위기 (그런데 시중에서 산 미싯가루로 이것해서 먹었더니, 약간 설사 기운)
고구마 --> 고구마 라떼..

[한가지..]

한가지로만 장복하면 몸에도 안좋대요..
돌아가면서 드세요..
전 요 위에 나온거 이외에

요즘 복숭아 많이 나오잖아요..

복숭아에 집에서 만든 요플레 같이 갈아서 마시면 너무 맛있어요..

[기다리는사람]

바나나가 짱이래요......운동선수들도 경기전에 바나나먹는다고하더라구요~~ 근대 또 농약많이 넣는다고하던대...

[음]

저는
1.청국장 가루+우유 또는 요구르트+꿀/
2. 키위+우유 또는 요구르트 ..
3. 토마토
4. 복분자

이렇게도 많이 먹어요.. 무엇보다 이건 변비에도 좋아서요~.. 바나나는 전 변비생겨서 잘 안먹어요^^; 고구마는 그냥 구어서 먹는게 더 맛잇어서 그렇게 먹구여 ㅋㅋ
토마토는 아무것도 안넣고 그냥 갈아먹구요, 복분자 갈아서 쥬스로도 마셔요^^

[전]

쥬스는 잘 모르지만,
우유 잘 안받는 사람들, 매일 유업 '소화가 잘 되는 우유' 마시면 배앓이 안하더라고요.
우리 남편은 그것만 먹어요. 한국인들이 소화하기 어려운 유당을 미리 분해해놔서, 부담이 없다 하더라고요.