시력 안 좋은 아이에게 당근을 먹이려는데요...

[잘될거야]

보통 당근쥬스로 많이들 먹이시는 것 같은데...
보통 쥬스 200ml면 당근이 몇개 정도 들어가나요?
1개이상 들어간다면 쥬스가 소화흡수면에서나 양적인 면에서 더 나을 듯 해서요
저희 아인 생당근을 좋아해서 그냥주면 1개정도 먹거든요..

그리고 당근쥬스는 당근만 갈아서 만들어도 되나요?
보통 사과와 섞어서 만드는 것 같던데...

또 한가지...
시력 나쁜 아이에게 엄마가 해 줄 음식이나 영양제 또는 생활습관 같은 것들 많이 많이 조언 좀 해주세요

[..]

전 제가 고도근시라서 이게 또 유전이 된다네요. 그래서 이거라도 먹이면 나을까 싶어서 '간구유'라고 영양제 먹이는데 좋은지 나쁜지 모르겠어요. 그냥 유아 쇼핑몰에 갔다가 눈에 좋은 영양제라기에 사서 먹입니다. 이번달부터 먹였네요. 아 그리고 책은 꼭 독서대에 놓고 좀 떨어져서 읽게 시킵니다.

그리고 순대 간이 눈에 좋다네요. 애들이 좋아해서 그거 간식으로도 잘 먹여요.

[당근을]

저는 당근 반개 정도를 매일 아침에 채를 썰어서 올리브유에 볶아 먹는데요 (꽤 오래 되었어요),
눈이 좋아지거나 하는 것 보다는, 확실히 눈이 침침하거나 하는 현상이 없어요.
뭔가 느낌이 확실히 좋아서 매일 거르지 않고 챙겨 먹고 있습니다.
비타민 A가 지용성이라 볶아 먹어야 흡수율이 좋다고 듣기도 했고요,
한 번 이렇게 기름에도 볶아서 주어 보세요.

[조명]

시력은 조명에 가장 영향을 많이 받습니다. 먼저 집 조명부터 점검해 보셔요... 책을 볼 때 절대로 그늘지지 않도록 해 주시고요, 그냥 집에서 등을 켜는 밝기보다 훨씬 더 밝아야 합니다..

[눈]

조명이 너무 밝으면 안좋다로 알고 있는데요. 예날 호롱불에서 공부한 우리들 눈나쁜 사람들 별로 없었잖아요. 그리고 미국사람들 우리나라처럼 환하게 등 밝히지 않고 살지만, 안경사용하는 사람들 별로 없어요. 미국가정가보면 너무 어두웠어요. 미국사람들 우리나라 가정보면 놀랍니다. 너무 밝게 하고 산다고...

[제 맘대로 해석이지]

옛날 호롱불에서 공부했을 땐 그게 눈이 나쁜 것인지 어떤 것인지 몰랐을 거이고
그리고 그땐 지금보다 야외에서 활동하는 시간이 길었던 시대여서 그런게 아닌가 하고요.
서양가정의 불이 밝지 않아서 눈이 좋다기 보다는
원래 동양인이 근시 생기기 쉬운 구조여서 근시인구가 훨씬 많잖아요.
눈들이 침침하니 밝게 해 놓고 살 수 밖에요.
제 맘대로 해석이었습니다.